✨心と身体の声を聞く✨
今日、口にするものに意識を向けてください。
食べるもの
飲むもの
どんなものが食べたいか、飲みたいか
妥協せずに選んでみてください。
まだ食べたくない！というような感覚も大切にしましょう。
欲した時にいただくといいと思います。
そうすることで
びっくりするほど満足感がえられ、
エネルギーが湧いてきます⤴️
ステキな一日を^^/
ageha
✨心と身体の声を聞く✨
今日、口にするものに意識を向けてください。
食べるもの
飲むもの
どんなものが食べたいか、飲みたいか
妥協せずに選んでみてください。
まだ食べたくない！というような感覚も大切にしましょう。
欲した時にいただくといいと思います。
そうすることで
びっくりするほど満足感がえられ、
エネルギーが湧いてきます⤴️
ステキな一日を^^/
ageha