開始しました〜
パーソナルトレーニング！！
数年前から注目し、
毎年の『今年の抱負』の、恒例のラインナップの一つになっていました
パートレ✨
いよいよスタートです！！
憧れのパートレ！！ずっと踏み込めないでいましたが、ついにです^^
体験レッスンに行き、入会しました。
体験の最中、本当にきつかったです。。。
もちろん、体験ですから
多少の手加減もありましたし、筋トレのちょっとした触りの部分のみなのに
普段使わない筋肉
私のなんちゃって宅トレではカバーしきれない部分 が
本当にピンポイントで 効いているんです！！
ほんのちょっとの時間なのに、帰り道、腕や足・お尻周りは、筋肉痛でした（＞＜）
体験中、スタッフさんがたくさん励まし、声をかけてくれました。
感謝です。
もうこういった方がそばにいないと、自分だけでは無理だな〜と実感しました。
ちょっと太ったくらいだったら、
自分でウォーキングしたり、ファスティングしたり、宅トレをしたりしていれば
結構すぐに痩せられたんですが
もうここ数ヶ月の感じだと
綺麗に痩せるのは難しいかも・・・と感じ、新しい一歩を踏み出しました。
自分にたくさんケアをしている人のかっこよさ
ものすご〜く光って見えませんか？
この年代からは
自分に合うやり方を コツコツとやるorやらないの差は大きいと思います。
はじめが肝心！ということで今月中は週3日がんばります。
もちろん、予定次第では難しい時もありますが
夏くらいまでは、多めに通いたいと思います。
引き続き、食べ物に気をつけたり、歩いたり、ストレッチなどはしていきます。
今のところ、体重はスタート地点より900gマイナスです。
日によって、上がり下がりがありますが、そこは一喜一憂せず
楽しくやっていきたいと思います。
体重の減少だけではなくて、
見た目や姿勢のかっこよさを目指していきたいと思います。
いつもありがとうございます。
ageha