昨日・今日は、過ごしやすいです。
少し暖かく感じます。
そうなってくると気になるのは、花粉です。
私は、もともと花粉症ではなかったのですが、
仕事で20代の時にイギリスやフランスに数年ほどいたのですが、
その帰国の時期が日本の年度に合わせた時期の３月中旬で、
途端に花粉症になってしまいました（＞＜）
はじめは認めたくなくて^-^ 真剣に向き合っていなかったのですが、
もうひどくて、耳鼻科へ・・・。
それ以来、毎年花粉に悩まされています。
私は、目や鼻も普通に症状は出るのですが、
ひどすぎる・・というほどではないんです。
ひどいのは喉なんです。
喉の乾燥がひどくなって、イガイガも出てきます。
少数派かもしれないのですが、
みなさんの中にも喉に症状が出る方、いらっしゃいませんか？
ご時世的にここ数年は、喉の痛みって、嫌な症状ですよね。
もしや・・・感染したかな？と心配してしまうのですが、
やはり花粉による喉の不調は自分ではよくわかるので、一瞬だけ心配になります。
花粉の症状とともに気になるのは、体の乾燥です。
冬よりも断然 乾燥します（＞＜）
なので、お風呂上がり＆朝の着替え前などは、しっかり保湿します。
愛用しているのは
＊ベビーオイル
＊ニベア 青缶
なのですが、
この春の時期は、
それらをつける前に、顔用の化粧水をシュッと吹きかけて伸ばし 保湿して、
その上にベビーオイルかニベアを塗ります。
私は、肩下あたりやお腹まわり膝・肘あたりがひどいので、入念に塗っています。
それプラス、今年は１月くらいからおこなっていることがあって、
それは岩盤浴やサウナなどに行くことです^^♪
いい汗をかくと、本当に体調・肌が違います。
ヨガやピラティスも、岩盤浴でできるものを選び、
ここ１・２月は週２回行っています。私的にすごいことです✨
これを桜の時期を過ぎ、GWが見えるくらいまでは続けていこうかな^^
と考えています。
今日は、雑貨屋さん巡り＆サウナで、
子どもとスカイツリー・浅草方面に行ってきました。
あたたかいのですが、曇天気味でした。
お出かけしやすい時期になると、ウキウキしますよね。
でも、体調管理は大切です！
年齢的にも、しっかり内側につながって
ケアをしたりすることの大切さを痛感しています。
季節の変わり目、そして年度終わり・始まりは
体調を崩しやすかったり、お忙しくなりますので、
皆さん、ご自愛ください。
いつもありがとうございます。
ageha