今日ひいたカラーカードは、こちらです。
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１３ CHOCOLATE チョコレート
ー体と精神に滋養を与えるー
チョコレート色は、茶色と黒が混ざった色です。
私たちと大地を結びつけ、健やかな境界を築き、
物事を組織立てるのを助けてくれます。
また、
深い洞察と成長を促すためにあなたの影の領域にアクセスし
滋養と回復力をもたらします。
チョコレート色を用いて、
あなたの体と精神に滋養を与えてください。
あなたにとって、滋養とは何を意味しますか？
どうしたら、
あなた自身にもっと滋養を与えることができますか？
紙とペンを用意しましょう。
ソファーに横になって足を投げ出し、
創造力を溢れさせてください。
これから１週間で自分に滋養を与えることのできる事柄を
10項目書き出してみましょう。
そしてそれを実行してください。
『 神聖なる叡智よ、どうか私の中にある優しさと深い感情を
呼び覚ましてください。
自分を真に育み、
自分自身を愛することができますように。』
と 唱えましょう。
チョコレート、お好きですか？
時々、食べたくなります
甘味、本当に癒されます。
あまり食べすぎると、吹き出物が出てしまうので
量を調整しなければならないのですが
滋養
体内の滋養もそうですが、精神面の滋養、本当に必要です
滋養を与えるもの！！
あえて考えてみたことがなかったので、
楽しく考えてみました
＊温かいお風呂にゆっくりつかる
＊アロママッサージを受ける
＊カフェで一人時間をとる
＊おいしいご飯を食べる（ひと様に作っていただいたもの）
＊理想の未来を思い描いて、ニヤニヤする
＊美術館で展覧会の作品を楽しむ
＊好きなケーキを食べる
＊美容室やエステで整えてもらう
＊自分の部屋の模様替えをして、理想に近づける
＊配信ドラマを楽しむ
今浮かんだ、今週できる私への滋養 10項目！でした。
10項目、結構多いな〜
と思いました。
でも、いつもしているようなリラックス方法などがあれば
それを加えてみるといいと思います^^
私も、普段している事柄も結構 書きました♬
私がいつも意識しているのは、自分の内面です。
機嫌が悪いな〜とか、不安を抱えているな〜・・・などが
あったら、今できうる機嫌取りをします。
自分に意識を向けること、本当に大切です
機嫌が悪いと、まわりの方にも悪い影響を与えてしまいます
いい状態は、いい未来をつくる
週の始まり月曜日、お仕事や家事などの合間を使って
楽しく10項目、考えてみて、ぜひ実行してみてください。
早速、カフェで一人時間、過ごしてますよ〜 ^^v
今日もカラーカードに感謝です。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。