私は、
そんなにジェラシーを感じるタイプではないのですが
たまに『いいな〜』と 思うことがあります。
その後の自分の状態で、
＊そのまま放って置くパターン
＊ワークのような感じでノートに綴るパターン
に分けています。
どう分けているかと言うと
ほんわかに感じていたとしても、
その後の心の状態に変化があることに気づいたからです。
それは
＊なんとも感じなくなる時
＊じわじわと考えてしまう時
or
その人や状況を悪く言ってしまう時
です。
なんともない時は、そのままで大丈夫です。
（でも、できたら このワークをしたほうがいいと思います）
もう一方の時は 自分と向き合う絶好のチャンスなんです。
ものすごく成長できるチャンス到来！なんです。
具体的にどうするのか を以下に書きます。
いつも いろいろと書いているようなノートを用意します。
⇩
『いいな〜』と思ったその人やその状態を書きます。
⇩
なぜいいな〜と思ったのか、理由を書きます。
⇩
・自分もそうなる！
とか
・自分をその状態に置き換えたら、詳しくどうなる！？
を書きます。
（本当に 好きに、自由に
ニコニコ・ルンルンする気持ちになる状況を書きます^^）
⇩
書いたものを読み返し、眺めて、
自分もこうなるんだな〜
こうなるから、自分の前にそのことが現れてくれたんだな〜
と 思いきり ひたります
これをするときは、
お好きな香りを満たした静かな空間で
お気に入りのお茶やコーヒーなどをいただきながらすると
より いい波動が出て、効果抜群だと思います
先ほども書きましたが、
なぜこのようなことがあるかと言うと
ご自分の現実に起こり得ることなので
そう言った現実が目の前に現れるんです。
なので、
安心して
出てきてくれたことに感謝して
その人やその状態を祝福していただきたいと思います。
ものすごく心の状態や体調が良くないときに
こういったジェラシーを感じてしまうことも
もちろんあります。
そんな時は、心の底から感謝や祝福ができないと思います。
フラットな感情でも大丈夫です
とにかく大切なことは、
ご自分を責めることをしないこと！
ご自分の力や才能を低く考えないこと！ です。
ご自分にも、そうなりたい・そうなるんだ！という気持ちが
充分にあることが再確認できたわけですし、
そうなる未来が待っています^^
よろしかったら、書くワークをぜひ試してみてください。
最後までお読みいただき、ありがとうございます。