世の中に健康ブームが蔓延ってから
一定期間が経つ。
サラリーマンでも経営者でも優秀な人材
の最も大事な条件として
『健康』が挙げられる。
何故か・・・？
やはり健康でなければどんな仕事でも
ベストのパフォーマンスを出せないと
いう事だろう。
そこで最近出てきたキーワードは
『プチ断食』１日３食はそもそも
食べ過ぎ
カロリー・脂質の取り過ぎが体調不良に
繋がるし、一定の『空腹』状態を維持する
事はガンの予防にもなるらしい
具体的には「１日２食で１日１６時間
何も食べない習慣を付ける」
（睡眠時間８時間の人は起きて更に
８時間断食をする）ことで
内臓全体を休ませる事が出来、
健康体が維持されるとの事。
※食べて直ぐに眠くなるのは、
内臓が疲れている証拠らしい
かつて身近にいたサラリーマンの
諸先輩方も体調を崩してなくなくポストを
手放す事例は複数あった🤔
（もっとも彼らは健康とか意識して
なかっただろうが・・・）
道義的責任の重い経営者ならなおさらだ。
某レスラーの「元気があれば、何でも出来る」ではないが、
人生折り返しを過ぎた今、改めて
健康に拘り、日々元気を出して何事にも
チャレンジしていきたい