本日の深北SCは、バイク6km、ピラティス45min、ステップは1700stp、ストレッチ30min。
ステップは有名建造物コース(笑)があり今日はエンパイアステートビルにしてみました。ちなみに、ピサの斜塔は280歩、ピラミッドは700歩位でした。超々つまらないマシンもちょっとしたことで気分が上がるものです。
ピラティスは以前ステップクラスに出たことのあるイントラさんでした！こんなところでお会いできるとは(^.^)
〆は、筋肉痛予防にキレートレモン。
昔のように何軒もはしごする気力のない今、近所にあるのが継続の秘訣のようです(苦笑)
