サムゲタン

今日も朝からさーむーかったですね o(>_<)o


我が家では


★生姜湯
★参鶏湯(確か、、、)サムゲタンと読みます


で体をポッカポカ作戦～！をしました。


生姜湯は市販の素を使ったけど


すりおろし生姜に砂糖とカタクリ粉でも同じ感じです☆


お湯の代わりに、紅茶やチャイでも美味しいです♪


サムゲタンは、オネエマンズで紹介していた


家庭でできるお手軽サムゲタンです☆



炊飯器に


・熱湯 3号の線まで
・レトルトやおにぎりの赤飯 一つ
・甘栗 市販のそのまま食べられるやつを4～6こ
・ニンニク 3カケかるくつぶして

・手羽先 8本(家は四人前作ったので)

・鳥もも肉(お好みで)

・塩胡椒 小さじ1
・ごま油 小さじ1


を入れてスイッチオンして保温も含めて二時間待つだけです♪


本場の漢方の効能はないと思いますが


美味しい&体がポカポカになります☆

お赤飯も少しでお腹いっぱいになり、お肉もすっごく柔らかくてコラーゲンが取れそう！


な感じです(*^_^*)


風邪の時にもオススメです☆


明日はもっと寒いみたいだけど


早起き頑張りますo(>_<)o


風邪に気をつけて下さいね！

ではでは～