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この前コストコで1万8,000円分
お買い物してきました
実はたむ子(1)妊娠時に15kg
増えた私。。
なかなか体重を戻すのに苦労
しました。
これは産後すぐの頃の写真↑
産前の体重に戻すのに
1年間はかかったかな？
だからね結構ダイエット頑張ったの
その頃の記事は→こちら
ダイエットは食事が9割と言われてるから
オートミールや玄米に挑戦してみたものの
どちらもなんか苦手で😭❤️
我慢したら食べれるけど
なんかせっかくご飯食べるのに
やっぱり美味しいものが食べたいと思って
唯一オートミールで作るお好み焼きは
美味しいと感じたな😋
そこで私が取り入れたのがこれ
そうもち麦
コストコのもち麦は大容量だし
本当に美味しいんだ
プチプチ食感がたまらない！
ご飯に混ぜるのが一般的かなと
思うけど私はいつももち麦だけ鍋炊きしてる
こうしておくとサラダに混ぜたり
スープに入れたりできて便利なんだ
もち麦は食物繊維が白米の25倍
玄米の4倍らしい
便通とかに効果ありそうだよね😊✨
オートミールとはうまく付き合え
なかったけどもち麦パワーで
美味しく体重コントロールできたらなと
思っております😁
ちなみにコストコはもち麦
かなりお得に買えるよ
880g×3袋で1,198円
通常のスーパーとかより安いと思う
気になる人はぜひチェックしてみてね
現在第3子妊娠中で今回も15kg
超えてしまいそうです🥹
産後ダイエット頑張る
たむ子(1)の産後骨盤矯正しっかりしなかったけど
今回は産後落ち着いたらこれつけるつもり
骨盤ベルトって一般的な形のやつは
すぐずれちゃうからつける気無くすん
だけどこれはガードルと一体型だから
大丈夫そうかなって
これつけてすぐ体重と体型が
戻るといいな😭❤️
また産後ダイエットなどについても
書くね😊
Instagramの方が動画とかも
載せてるので詳しいよ→Instagram
今バズりまくってるこの小顔マスク
楽天ランキング1位
これ友達がつけてるけど
見た目すごく可愛いのよ😍❤️
これやばくない！？
ふわふわ裏起毛のバズパンツ
今なら半額クーポン出てるよ
部屋着にも普段着にも
いけそうしかも低身長バージョンも
あるとかこれは買いでしょ😆❤️
レビューも★4.43で高レビュー
2足購入で1足あたり1,180円になる
室内スリッパも本当ふわふわで
暖かいからおすすめだよ😍❤️
カラーも可愛いんだよね
私も毎日履いてる
