便秘だった私がスッキリ快調に過ごせるようになった話
タムコです。タイトルのとおり、最近悩みが解消されて嬉しいのでブログに書いておきます。私、お通じが悪いのが悩みで。若かりし頃はお腹が緩くなることが多くて「出ない」なんて悩みはなかったんですが、出産のたびに体質が変わり、すっかり便秘体質に。出ない日が続くと、体がだるいというか、重いというか、とにかく調子が悪い！なんとかしたくて野菜を意識して摂ったり、多めに水分をとったり…なんて色々してみたんですが、毎日続けるのは難しいし、効果もあるんだかないんだか。色々試してみて、すごく良いのが毎日続けてるコレ！難消化性デキストリン！難消化性デキストリンは、粉状の水溶性の食物繊維。とうもろこしが原料になっているみたいです。これを毎日朝食と夕食の時に飲むようになってから毎日スル～ッと快調に♪１００ｇあたり８２ｇも食物繊維が入ってる！１０ｇで８．２ｇ食物繊維が摂れてしまうのです。お通じも良くなるわけですね♪最初、１ｋｇのものを購入したんですが、試してみたら調子が良くなったので、大容量の２ｋｇを購入。こんな風にジッパー袋に小分けにして使っています。サラサラの細かい粒子で、冷たいものにもよく溶けます。わずかに甘味を感じるかな？程度でほとんど味も変わらないので、何でもおいしく頂けてほんとに便利！私はお茶やコーヒーに溶かして飲むことが多いです。パッケージには１日当たり５ｇと書いてありますが、たぶん私は１０ｇ以上摂ってるかも…。でも下痢するとか、おなかが痛くなるとかは全くありません。ホントに毎日調子よくお通じがあるので、悩むことがなくなりました。以前イヌリンを試したことがあったけど、こちらは続けてみてもあまり変化がなかったんですよね。イヌリン 500g 機能性表示食品 【食後の 血糖値 や 便秘 が気になる方に】 サプリメント サプリ 菊芋 食物繊維 天然 チコリ由来 ダイエット 微顆粒 オランダ産 水溶性食物繊維 パウダー イヌリア顆粒500g いぬりん ロハスタイル LOHAStyle [M便 1/3]楽天市場1,000円 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る イヌリンも同じ水溶性食物繊維だけど、原料が菊芋などの根菜類なんだとか。多分人によって合う・合わないがあるんでしょうね。なので、私には根菜よりもとうもろこしの方があってるのかな～？？と思ってます。難消化性デキストリンさえ飲んでいれば、食事のバランスが悪い時でもお通じが整うので、これなしでは生きられない！と思うほど手放せません（笑）。もし私と同様の悩みをお持ちの方なら、試して損はないと思います♪下手なサプリよりも期待できると思いますよ～難消化性デキストリン(2kg)楽天市場2,850円↓お試しするなら500ｇのがおすすめ難消化性デキストリン (スーパー即溶顆粒) 500g 食物繊維 ダイエタリーファイバー ダイエット 送料無料 微顆粒 非遺伝子組換え 難消化性 デキストリン 水溶性食物繊維 粉末 パウダー できすとりん ロハスタイル LOHAStyle [M便 1/3]楽天市場1,000円 楽天市場で詳細を見る Amazon（アマゾン）で詳細を見る 楽天roomよかったらのぞいていってください♪
