今年も

今年は、たくさん幸せでした。
まくらを濡らす夜もありましたが、全てがいいおもいでです。

出会えた事に感謝いたします。

本気になれるのはいいことだと思います。

優しくなれるし、前向きになれる。

人生の糧として精進していきたい所存です。

来年もよろしくお願いします。

癒し

去年、今年でかなり溜まった

心の疲労を取る方法を

いろいろ考える。疲れを溜めないようにすることの方が大事かな💡

身体の疲労は寝たら治ります！！！

鼻水

風邪をひきました。

一番の財産は健康ですね。

ぐー。

体調管理気をつけます。

今年も後わずか。ありがとう。

今年一年精神的に学ぶ機会がたくさんあり、将来についてきちんと考えるようになりました。

人生において、人間関係は切っても切れないけど、自分は思っているよりも不器用で素直になれないと感じました。我慢してしまうのが時に良くないこともあり、気持ちを伝える事の重要性を意識しました。コミュニケーションを取ることで出来ることが格段に増えます。

人は鏡だと思うので、自分の行い、言動を改善していく必要があると痛感できました。気づかせてくれて特別な感謝です。ありがとう。

そして、基本的に生善説ですが本人の過ごした環境は変えられないし、バーソナリティーはある程度年取ると変えられるものでもないと感じました。個性として自分の器で受け入れられなければ、関係を良好に保ちたくて歩みよっても、お互い疲れてしまうと感じました。

育った環境は価値観も含めほんと大事なんだと。

今年もあと少し、大切に過ごします。

写真は神保町。飯食いました。

集英社が、ドラゴンボールとかの時に入っていたオフィスらしいです。

万里の道も一歩から。

生まれてから四半世紀過ぎました。

覚悟決めて色々な形の独立に向けて励みます。

 今日読んだ本から抜粋→

個人にとっていちばんの財産は 、 「人生時間 」だと思っている 。生きている時間を 、いかに満ち足りたものにしていくか 。

これが人生の価値を決める 。

ストレスについて

色々な身体の不調が、謎だったけど、原因がわかった。その正体はストレスだ！！以下webサイトより、引用。

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ストレスとは、動物が天敵と遭遇した時に、副腎から分泌される
「コルチゾール」と呼ばれるホルモンが原因で起こる
“身を守るための防御反応”なのです。

しかし、人間の場合は、身体的な負担だけでなく、
会社でのノルマや人間関係など、精神的負担に直面しても、
このストレスホルモン「コルチゾール」が分泌されてしまうのです。

「ストレス」は、解消しないでいると、
拒食症、不眠、肌荒れ、など万病の元となってしまいます。

また、大阪府立大学教授の高辻功一先生によると、
ストレスホルモン・コルチゾールの影響で、
様々な弊害も確認されています。

健康な骨がスカスカになり、脆くなってしまったり、
記憶を司る海馬が、コルチゾールのせいで萎縮してしまい、
脳がスカスカになり、記憶障害を引き起こす原因にもなるそうです。

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確実に海馬が萎縮して記憶障害起きてたわ。

2年経っても嫌いな食べ物とか覚えて無かったのはほんと申し訳ないことしたなと思う。色々覚えられない原因は興味無かったからだと思ってたけど。

精神的ストレスは、自分では気づきにくいけどすごくたまる。ストレスの半分以上は人間関係。

ある書籍に、人生に一番必要な事として、努力や環境やIQなど色々あったが最も重要なのは「配偶者」としるされていた。

人生で一番寄り添いたい相手がストレスになってしまうと何をやるにしてもうまくいかないなと感じた。もちろん、寿命も短いはず。

逆に、将来のパートナーが素敵な人でストレスフリーだったら無限の可能性に後押ししてもらえると強く感じた。ないがしろにしすぎたけど、とても重要な事に気づいた。

人とのお付き合いをもっと真剣に考えていきたいと思った。

アメブロ

ブログを久しぶりに再開しました。

残すのは大事だとおもいました。

不定期で、できるだけ毎日更新目指します

3年ぶり

こんばんは！！

久しぶりのブログです。

今日は先輩の

青地洋さんに刺激を受けて、ブログを書くことにしました。

最近は、お勉強をしています。

当時は建築家を目指していました。

今も憧れは持っています。

建築だけではなく、自分の生きた証しを残していきたいと思います。

未来を、知る一番の方法は未来を創ることだと誰かが言っていました。

そんな感じで生きていきたいと思っています。

久しぶりのにっきです

さて

作戦を変更

です

がしかし２０１４が現実味をおびてきた

ところで

2012に地球はなくなるのか


がんばれよ地球

えーーおそくなりましたが今年の抱負

めりーとはりー

やることをやっていこう


今日のひとこと


道は私の前にあるのではない

私が歩いた後に道はできるのだ。

ｂｙ　おっぱいばれー


うきうきしてきちゃう

だってさ

すごい思いつめてた


大きな問題が

だんだんと解決にむかってきているのだから。


心が元気になると自然と顔面もゆるむ

がしかし

きをいれてこう

今年も残りわずかだけど

1120から、ちょっと人生が変わる事件がおきる

はず


今年のすごしかたで

来年以降2014までの計画ができる

今日の
すごしかたで　明日が変わる

こっちさいよう！！

愛っていいよね！！

今年も

一日一日あっという間にすぎていく

気づけば今年も

あと半年

内面がすべてを創造してる

内面タイセツネ。

六月六日

今日はなんと子が立つ日です。

ノルマンディー上陸作戦が行われた日でもある

今日はＤ－ｄａｙ

作戦実行の日でもあります

そんなこんなで

ある作戦を一つ実行に移します

成果が出たらブログにかける範囲で書いていこうと思います。

行動こそすべて也