調子悪い原因は大抵は身体の中の水不足！
サッカー少年団の子供たちや友人が
あまりにも体調を崩しているのを知り、
気になって気になって仕方がないの❣️
皆んなに、タムタムのパワーは
何処から来るの？
と、よく聞かれるので毎日の私の
飲食スケジュールを思い切ってオープン
私ゃストーブの上の1リットルヤカンのお湯を
毎日3リットルは飲んでるんです❗️
かれこれもう10年くらい、
風邪をひいたりインフルかかったり、
大きく体調崩す事無いね❣️
5時〜朝起きたらまずはマグカップいっぱいの
白湯を飲む
6時〜プレーンのプロテインを飲む
7時〜ビタミンやミネラルたっぷりサプリ①
8時〜バイト開始(今はバイト終了)
10時〜水とチョコレート
13時〜味噌汁とゆで卵2個
15時〜珈琲とチョコレート
18時〜肉や魚、野菜そしてご飯少し🍚
米農家やけど、
米の消費も減ってます😆
ラインナップがずらり❣️
ビタミン、ミネラル、タンパク質、
食物繊維、ビフィズス菌、
カルシウム、マグネシウム。
有機野菜の皮も種も全て凝縮し、
ファイトケミカルたっぷり❣️
もちろん食べ物から摂るのは基本。
だけどね〜
農家だろうが、何だろうが
食べ物からだけでは、毎日必要な量を
摂り入れる事は不可能なのである👍
これは私のスタイルなんだから、
押し付けはしないよ。
でもね、そこに向き合い自分の好きな事が
出来て、稼げる身体を作るのは自分の
人生を豊かにするよね〜
3倍くらい生きている気がしてます❣️
そして、子供たちの身体は
親が作っていくものなんだよ。
子供たちの身体に添加物が入っていく
のを見る度に、本当に胸がきゅんと痛む。
アレルギーもアトピーも
やっぱ関係してるよね。
夜は、野菜から抽出・発酵・熟成された
酵素を摂取して寝る❣️
自分の人生と大切な人の人生。
何を信じて何を摂り入れていくかは、
自分次第やね。
最後まで読んでくださりありがとうございます。
下書きに置いていたのを
ようやく仕上げました😆
皆さま、お元気でお過ごしください。