かつ定食は、
しばらく食べない予定でしたが
うっかり…
鬼おろしの
かつ定食です
Xクーポンの
お値引き率が良くて
鬼おろしかつ定食 580円
ついポチッとでした
これでは、
まだまだ体重急上昇です
今日の常温ヨガ終わりました
それくらいでは、
体重減らないですよ
明日は、ひさびさの
大人バレエです
今日の作業
やっと、お顔
イベント明けは、
通常よりも
さらに手が遅いのです💦
11/15都立産業貿易センター浜松町館
ドールアニマルウィンターフェスティバル
行きの子です
前回のお話し…
ダイエットのはじまりは〜
2025年
◎Tamu bear 11-12月の出展予定
11月15日(土) 都立産業貿易センター浜松町館
ﾄﾞｰﾙｱﾆﾏﾙｳｨﾝﾀｰﾌｪｽﾃｨﾊﾞﾙ
開催時間13:00-17:00
【Tamu bear】D1-1
12/14(日) 東京ビッグサイト 南3・4ホール
〒135-0063 東京都江東区有明3-11-1
I・Doll VOL.75
開催時間11:30-16:30
Tamu bear
あすけん(カロリー計算)アプリのコースを
『あす筋ボディメイク』から
『食物繊維で健康サポート』に
2025.01.17 11:34から〜
あすけん無料で
『あすけんダイエット基本』コースです。
身長150cm弱
あすけんヘビー
ユーザー
『あすけんダイエット基本』
『ゆる糖質制限ダイエット』コースで
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は〜
オムロン・カラダスキャン
体重48.3kg(前日より-0.3kg)
体脂肪率32.1%(前日より+1.0%)
内臓脂肪レベル 5
BMI (標準22) 21.6
基礎代謝 1,076kcal
とりあえず
テディベア作家のたむです
🌟今月10月の目標
昨年から引き続きで
オムロン体組成計で
・体脂肪率 30%
28%に近づく？
・基礎代謝量 1100kcal以上
・体重を増やさないで50kg以下！！
-46kg台を目指す
筋力upして燃焼しやすい身体にする
+して〜
柔らかなからだのためのストレッチ？
アサイー生活で、美肌
