チキンアラビアータ石窯フィローネと、絶対選ばない焙煎強めのコーヒーと⁈

今朝は、昨日来れなかったスタバです

リワードの期限も気になって

500チケット使用です

スタバスィーツを

食べたい気持ちもあったのですが…

マンゴームースケーキが

気になっています

今日は、

チキンアラビアータ石窯フィローネ

336kcalに

ドリップコーヒーは、

アイスで無脂肪乳を増やしてます

今日のコーヒーは、焙煎強め

イタリアロースト

ベンティ用のマイボトルで

無脂肪乳いっぱいに増やしていただいて

よかったでした

焙煎強め苦手なのです

スタバドリップコーヒーの

楽しい

のは、どんなコーヒーが

来るかわからないのも

良い

ところなのかも

通常、豆で購入する時は

絶対選ばないコーヒーですよ

コーヒーは、苦味の強いのが普通

と、ずっと思っていた

以前は〜

コーヒー嫌いで

飲まなかったのです。

なぜに飲めるようになったか

-と言えば

ちょっとライトの感じな

猿田彦珈琲や

星乃珈琲を知ってからで

豆の種類と

焙煎で、味や風味が違うのに

気づいたのもあって

それと最寄りAEONには

紅茶屋さんがなかったのです

それで猿田彦珈琲に

なれて来た

違いに気づいて

ちょっとお得で

席もゆっくりできる

スタバになったような

猿田彦珈琲好きですが

ちょっと高め

席も狭いのです

星乃珈琲店は、

最寄りAEONにないのです

でも、スタバで-

まだ自分に

ベストマッチな珈琲には

出会えてないような

と言うか…

それほど珈琲が

わかってないのかもですね

前回のお話し…

『“体重減っているのです！でもダイエットなのかコレ⁈”2025.06.22今朝の体重48.2kg』

『【チーズフォカッチオ〜サイゼリヤの美味しかった日】昨日の100点メニュー⁈2025.06.21』

『田舎風ミネストローネにチーズフォカッチオ…スタバと思ってたら、いっぱいでサイゼリヤなう(･_･;』

2025年

 ◎Tamu bear 6-8月の出展予定

6/14(土) 都立産業貿易センター浜松町館

　『ﾄﾞｰﾙｱﾆﾏﾙﾜｰﾙﾄﾞフェスティバル』

　　開催時間13:00-17:00

7/5(土)-6(日) 東京ビッグサイト

『デザインフェスタvol.61』

⭐︎5日のみの出展です。

7/27(日)東京ビッグサイト

　『I•Doll VOL.74』

　　開催時間11:30-16:30

8/2(土)-3(日) ポートメッセなごや
第２展示館

CRAFTMARKET Vol.7

クラフトマーケット名古屋

8/13(水)-17(日)渋谷西武A館７階の催事場

HANDMADE EXPO2025

「東京渋谷手づくり博」AMULET

2024.12.11から

あすけん(カロリー計算)アプリのコースを

『あす筋ボディメイク』から

『食物繊維で健康サポート』に

2025.01.17 11:34から〜

あすけん無料で

『あすけんダイエット基本』コースです。

新年お得セールで

うっかり？あすけん課金してしまいました

2025.04.10から

最初から使用の

ゆる糖質制限ダイエットコースに戻っています

身長150cm弱

あすけんヘビーユーザー
『あすけんダイエット基本』
『ゆる糖質制限ダイエット』コースで

絶賛ダイエット中の

体重MAXは、62kg

今朝は〜

とりあえず

テディベア作家のたむです

 

🌟今月5月の目標
 

タニタ体組成計は、
カサカサ肌では〜測定不能で

使用できず

昨年から引き続きで
 

オムロン体組成計で

体脂肪率　30%に近づく？
基礎代謝量　1100kcal以上
体重を増やさないで50kg以下！！
筋力upして燃焼しやすい身体にする

+して

•ゆる糖質制限で食べる

・ちょっとゆっくりカフェでブランチ⁈

少し前の私は…右側の猫背の✖️子ちゃん-

姿勢もめちゃ悪かったのでした。

ちょっと

◯子ちゃんに近づけたかな

イラスト:とーふねこ 様

ごはん🍚記入に使ってます

‎あすけん ダイエット・ヘルスケアのカロリー計算や体重管理に

スマートバンド7を愛用してます♪

歩数とエクササイズのカウントなど

ヘルスケア連携できます

Xiaomi Smart Band

旧バージョンを愛用してます

オムロンカラダスキャン


筋肉量も測定できるタニタ体組成計ですが
冬は、乾燥肌なので測定不能
現在使ってないのです 

タニタ体組成計RD-803L