鍼灸接骨院に
耳鼻咽喉科に
JR切符の販売窓口終わって〜
コメダです
シロノワール食べたかったですが…
安心
のコメチキ 563kcal に
アメリカン 4kcal です
コメダ…
ゆっくりできるのですが
スタバよりも
高いかも
〜なんて、
ちょっと思ってしまうのでした
JR切符販売窓口は、
4月から並ぶの3回目ですが…
今日もけっこう並んでいたような
いつもならお昼ブランチは、
お得？なマックですが
並びに疲れて…
ちょっとゆっくりできるコメダでした
今日の切符は〜
6/14ﾄﾞｰﾙｱﾆﾏﾙﾜｰﾙﾄﾞフェスティバル
の遠征切符
帰宅したら〜
昨日切り出した子を
仕上げて行きます
今夜の作業
ちょっと大きいキツネくん
また明日
前回のお話し…
2024.12.11から
あすけん(カロリー計算)アプリのコースを
『あす筋ボディメイク』から
『食物繊維で健康サポート』に
2025.01.17 11:34から〜
あすけん無料で
『あすけんダイエット基本』コースです。
新年お得セールで
うっかり？あすけん課金してしまいました
2025.04.10から
最初から使用の
ゆる糖質制限ダイエットコースに戻っています
身長150cm弱
あすけんヘビーユーザー
『あすけんダイエット基本』
『ゆる糖質制限ダイエット』コースで
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は〜
オムロン・カラダスキャン
体重50.9kg(前日より+0.5kg)
体脂肪率32.8%(前日より-0.4%)
内臓脂肪レベル 5
BMI (標準22) 22.2
基礎代謝 1,114kcal
とりあえず
テディベア作家のたむです
🌟今月5月の目標
タニタ体組成計は、
カサカサ肌では〜測定不能で
使用できず
昨年から引き続きで
オムロン体組成計で
体脂肪率 30%に近づく？
基礎代謝量 1100kcal以上
体重を増やさないで50kg以下！！
筋力upして燃焼しやすい身体にする
+して
•ゆる糖質制限で食べる
・ちょっとゆっくりカフェでブランチ⁈
少し前の私は…右側の猫背の✖️子ちゃん-
姿勢もめちゃ悪かったのでした。
ちょっと
◯子ちゃんに近づけたかな
