ちょっと迷って、前日に続きで
バーガーキングです
バーガーキングのレタス増しが良いのです。
そして嫌いなものは
抜いてもらえます
今日のは、
タルタルチキンバーガーセット
でもタルタルの玉ねぎがたぶん入ってるので
タルタルを抜いてもらって
マヨソースも脂質過剰になりそうで
迷ったのですが有りのままでの
オーダーです
マヨソース…
明日は、アイドール名古屋です
作品は、ぜんぜん足りてないかもですが
人も来ない場所だと思うので
うちの新人？猫ちゃんたちを
連れて行ってきます
帰宅したら
タグ付けと
荷物準備して〜
ちょっと気力が足りないのです
作品補充できたら
してみます。
何を抜いたら〜
ヘルシー美味しいのか
なかなか悩むとこです
前回のお話し…
2024.12.11から
あすけん(カロリー計算)アプリのコースを
『あす筋ボディメイク』から
『食物繊維で健康サポート』に
2025.01.17 11:34から〜
あすけん無料で
『あすけんダイエット基本』コースです。
新年お得セールで
うっかり？あすけん課金してしまいました
2025.04.10から
最初から使用の
ゆる糖質制限ダイエットコースに戻っています
身長150cm弱
あすけんヘビーユーザー
『あすけんダイエット基本』
『ゆる糖質制限ダイエット』コースで
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は〜
オムロン・カラダスキャン
体重50.5kg(前日より+0.1kg)
体脂肪率31.7%(前日より-1.7%)
内臓脂肪レベル 5
BMI (標準22) 22.0
基礎代謝 1,113kcal
とりあえず
テディベア作家のたむです
🌟今月5月の目標
タニタ体組成計は、
カサカサ肌では〜測定不能で
使用できず
昨年から引き続きで
オムロン体組成計で
体脂肪率 30%に近づく？
基礎代謝量 1100kcal以上
体重を増やさないで50kg以下！！
筋力upして燃焼しやすい身体にする
+して
•ゆる糖質制限で食べる
・ちょっとゆっくりカフェでブランチ⁈
少し前の私は…右側の猫背の✖️子ちゃん-
姿勢もめちゃ悪かったのでした。
ちょっと
◯子ちゃんに近づけたかな
