正しく食べれたら

 

今日も〜

あすけん『ダイエット基本

『ゆる糖質制限ダイエット』コースでの

 

あすけん健康度85?点です汗うさぎ

 

2025.04.12(土)



 

 

 

運動 

歩行 8,370歩
(Xiaomiスマートバンド同期忘れました)

洗濯物を干す
軽い立ち仕事
重いものを運ぶ


2024.03.23に、55.5kgが見えてきて⁈

膝痛も復活⁇して…

めちゃヤバい驚き驚き驚き驚き驚き

で、あすけんコースを『あす筋ボディメイク』から

ゆる糖質制限』に変更して

2024.09.10

5カ月18日目?で

 

筋肉量低下で、

また今日(2024.09.10)から

あす筋ボディメイク』でプラスして

 

2024.12.11から

寒いのもあってはてなマーク

『食物繊維で健康サポート』ですアセアセ


有料終了前日の2025.01.16から

無料で使用できる

『ダイエット基本』コースです気づき


 ダイエット基本コースは、

『食物繊維〜』コースに食べ方が近いような??


12カ月20日目?

 


昨日の朝の

 オムロン・カラダスキャン

体重50.9kg(前日より±0.0kg)

体脂肪率33.8%(前日より+0.8%)

内臓脂肪レベル 5

BMI (標準22) 22.2

基礎代謝 1,110kcal

 

 

身長  149.5cm

 (2022.04 MAX 体重 62.0kg?)

 

   

身長150cm弱での85点です


グラフ撮り忘れましたアセアセ


 ダイエット基本

ゆる糖質制限ダイエットコースでの

(他のコースでは、100点でないと思います⁈)

 

あすけん健康度が

85点?です汗うさぎ


テディベアコンベンション出展でした


いただきものの

お菓子もたくさんいただいて



キチンとお昼も食べないまま


いただいたお菓子を

ポチポチいただくはてなマーク



イベント出展では、

そんなお昼がいつものことで…


帰りにスタバの

アーモンドラテと石窯カンパーニュを

お持ち帰りできたのは良かったかもはてなマーク


何度も東京駅を使ってますが

はじめて東京駅コンコースに

スタバがあるのを知りました無気力アセアセ



石窯カンパーニュクラブサンド アーモンドミルクラテ スターバックス


ありがとうスタバ気づき



体重が、49kg台になって来ました

 

あすけん高得点を続けたら

目標体重が、近づいて来ました飛び出すハート

 

 あすけんの100点は、

 

ゆる糖質制限では 

 ごはんが、85点

運動・歩くが15点で、

満点のようですはてなマークびっくりマーク

 

あす筋ボディメイクでは

ごはん80点

運動・歩くが20点⁇で、

 

食物繊維で健康サポートでは

ごはん85点

運動・歩くが15点⁇

 

 

あすけんダイエット基本では

ごはん85点

運動・歩くが15点のような!?



 現在の目標体重は、48kg 47.8kg

がんばれ汗うさぎアセアセ

 

  

 

2025年

 ◎Tamu bear 3-7月の出展予定


3/16(日)東京ビッグサイト南3.4ホール

 『I•Doll VOL.73

  開催時間11:30-16:30

【Tamu bear】L31


4/12(土) 都立産業貿易センター浜松町館

 『テディベアコンベンション

【Tamu bear】B16


5/3(土)-4(日) グランフロント大阪北館B2 

ナレッジキャピタル コングレコンベンンションセンター

 『にゃんこ博覧会2025

 開催時間10:00-18:00

⭐︎3日のみの出展です。
pisces*b様と合同出展です!


6/16(土) 都立産業貿易センター浜松町館

 『ドールアニマルワールドフェスティバル

  開催時間13:00-17:00


7/5(土)-6(日) 東京ビッグサイト

デザインフェスタvol.61

⭐︎5日のみの出展です。


 

 

 

 

体重が、60kgを超えて

 

「あすけん」アプリの使用を始めて

まもなく(2023年7月で)1年です。

 

最初の目標は、

あきらめの57kgでした。

 

57kgにもならないと思ってました。

 

現在は、50kg⁈ 台になりましたびっくりマーク

 

バランスのよい正しいご飯🍚の

重要性を

日々感じてたりです❣️

 

Amebaダイエット部所属の“たむ”です♪

ご訪問、ありがとうございます🙏

 

身長 151cm

 現在 149.5cm⁇
 

今年(2022年)7月に、

気づいたら体重が60kgを超えまして

身体に変調?もあり

ダイエットの神様が降臨くださったような?

 

現在の体重は、52-53kg台を

彷徨っております汗うさぎ

 

目の前の目標は、54kg 

いや、52kg ですが

 

希望は、48kg ですアセアセ

 

 

目指すところは、

献血のできるダイエットですびっくりマーク

 

 

クッキージンジャーブレッドマンクッキージンジャーブレッドマンクッキージンジャーブレッドマンクッキージンジャーブレッドマンクッキー

 

 

かかりつけ内科医の血液検査🩸で

 

毎回、タンパク質数値が基準値以下で

内科医先生から「肉を食べなさい❗️」

のアドバイスもあり

毎夜、焼肉をしてたら

58kg→60kgに😱

 

膝痛の悪化

献血での低血圧(通常高血圧です)での

クラッシュもありまして

 

 
 

2022.04.27 膝痛で整形外科受診
体重 62kg⁇
 

整形外科でのリハビリはじめる
 

2022.7.9 「あすけん」カロリー計算アプリ使用

 

 

「あすけん」1日の目標

 

ゆる糖質制限ダイエットコース

1日の総カロリーは、1515kcalで

1日8,300歩の歩行

 

11/21に、見直ししまして

1日の総カロリー 1,391kcal

1日10,481歩の歩行

のミッションがありまして

 

はじめた頃の歩数は、

1日1,000歩が歩けない方でした。

 

膝痛の整形外科のリハビリが

9月で保険適用満了で

終了だったこともあって

 

2022.10.14から

ホットヨガ🧘‍♀️に行くようになりました。

 

2022.11.22から 

漢方大柴胡湯から↓

FUJIFILMの葛の花イソフラボンを錠用

 

2023.01.20

あすけん「ゆる糖質制限ダイエットコース」から

筋肉量の減少もあり

「あす筋ボディメイクコース」に変更


2024.03.23

一時は52.3kgまで減っていたのですが
55.5kgが見えてきて⁈

膝痛も始まって

再び「ゆる糖質制限ダイエットコース」に変更

サプリメントは、ビタミンBと
ファインのメタコーヒー
モリモリスリム⁈

鶏のむね肉
唐揚げ
オートミール+卵

トマト、バナナ、ソイジョイ

それに、バーガーセット?で
あすけん健康度100点を目指して?ます💦

 
 

2024.09.10
筋肉量低下で
再び「あす筋ボディメイクコース」に⁇

  

   

 

 

 

5ちゃん某ぬいぐるみスレッド関係から⬇️

2022年8月27

 

⚪︎Bが騒動の発端となった緋に心あたりがあるとツイート。
緋=Bと過去にトラブルのあった作家Eか?


・EがAとなんらかの打ち合わせをした可能性あり
・Bは直接作家名を出していないがスレでは

Bが出した情報から作家Eのブログを推定。

 

緋=Eは、確定ではないが直後にBのブログ記事を消したり、ツイッターで関連の話題を始めるなど不審な点が多い。Bの親しい作家も意味深な発言。

 

 

5ちゃん某ぬいぐるみスレッド覚え書きからです🔻

作家Bは、モールアート作家歴2年。

10年粘土作家歴あり。
作家A様より、

盗作疑惑をかけられているようです。

 

 

私は、“作家B”から、下記ように

言われてたようです⬇️

 

・意思疎通が出来ず、全く会話が成り立ちませんでした
・本当に怖すぎて関わりたくないのと、関わると周りの方も心配
・もう二度と関わりたくない人なので、誰だかわかった方がいても、この件について聞いたり伝えたりと、接触はしないようお願いします。
・関わると周りの方も心配なので、特定に繋がる投稿は1部消去したいと思います…


 

 

2023.04.01の
テディベアコンベンションを
無事終えて
 
実際にテディベアのことを
好きな方たちには
 
5ちゃん-
【盗作捏造】ぬいぐるみ作家⚪︎⚪︎⚪︎とその周囲ヲチ
【ぬいぐるみ】炎上・遅延その周辺ヲチ
 
ここでの騒ぎ?は
まったくの
目にも入らないことだったようでした。
 
人気作家様?のA様⁇
名前は聞いたような?
 
自分の目で適ったものしか
もとめないから
よく知らない
の言葉も聞いたりで
 
なので
モール作家B、誰⁇
 
で認知度は、どうなのでしょうか?
 
 
そんな人に
 
2年近くも
私は、振り回されていたのね-で
 
それだけに
狭い世界で、言いがかりを付けられた怖さも
感じたりもでした。
 
この件のことを
もっといろいろ聞きたいこともあったのですが
 
コンベンションの時間は
短いです。