腎・泌尿器科の通院日で-
診察に薬局も終わって
最寄りAEONにブランチです
伊吹や製麺
かけうどん 198円 287kcal(あすけん表記から)
かしわ天 438円 229kcal (あすけん表記から)
合計 636円
2024.12.11から
あすけん(カロリー計算)アプリのコースを
『あす筋ボディメイク』から
『食物繊維で健康サポート』に
現在は、2025.01.17 11:34から〜
あすけん無料で
『あすけんダイエット基本』コースです。
新年お得セールで
うっかり？あすけん課金してしまいました
身長150cm弱
あすけんヘビー
ユーザー
『あすけんダイエット基本』コースで
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は〜
オムロン・カラダスキャン
体重50.９kgkg(前日より+0.5kg)
体脂肪率30.3%(前日より-2.6%)
内臓脂肪レベル 5
BMI (標準22) 22.2
基礎代謝 1,125kcal
とりあえず
テディベア作家のたむです
🌟今月3月の目標
タニタ体組成計は、
カサカサ肌では〜測定不能で
使用できず
昨年から引き続きで
オムロン体組成計で
体脂肪率 30%に近づく？
基礎代謝量 1100kcal以上
体重を増やさないで50kg以下！！
筋力upして燃焼しやすい身体にする
+して
・ヒップupピラティスをがんばる💪
マックの500円バーガーセットと
迷って
うどんにしました！
ちょっと前に丸亀で
がっかりだったのもあります。
それと、昨日食べるつもりで
持ち歩いていた
(食べそこねました)
)ゼンブブレッドカカオも食べないと！
で-かけうどんの方が
500円マックセットよりも
ゼンブブレッドカカオを
食べても大丈夫なような
丸亀は、その日でも
かなり美味しいが変わるようで⁇
前回、がっかりだったのです
ここの伊吹や製麺さんは
ほとんど変わらないのです
安定が安心です
そして天ぷらは、
丸亀のより
大きい
さっくりです
私、ここの天ぷら〜
大好きなのでした
前回のお話し…
少し前の私は…右側の猫背の✖️子ちゃん-
姿勢もめちゃ悪かったのでした。
ちょっと
◯子ちゃんに近づけたかな
イラスト:とーふねこ 様
