年に一度の
猫さんのワクチンです
猫さんを猫ネットに入れて
キャリーに詰め込み
行きは、ここまでが
めちゃ大変で…
体重測定
簡単な身体検査
ワクチン
オーダーした
爪切り
耳掃除
口(歯)の検査
終わると、サッサと
みずからキャリーin
今日の猫さんの体重は、
3.89kg
たぶん日本(和)雑種♂猫としては
大きくない方です。
去年とほぼ変わって無いような
爪切りと耳掃除は
できる範囲で家でやっています。
-獣医さん行くのにストレスにならない子なら
年に4回ほどは
獣医さんに連れて行きたいのですが…
キャリーinまでに
ここまで抵抗する
みたいなバトルになります
無事帰宅して〜
気になってた
サイゼリヤの
新作？フォカッチャです
ブランチに行って来ました
2024.12.11から
あすけん(カロリー計算)アプリのコースを
『あす筋ボディメイク』から
『食物繊維で健康サポート』に
現在は、2025.01.17 11:34から〜
あすけん無料で
『あすけんダイエット基本』コースです。
身長150cm弱
あすけんヘビー
ユーザー
『あすけんダイエット基本』コースで
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は〜
オムロン・カラダスキャン
体重50.3kg(前日より+0.2kg)
体脂肪率31.2%(前日より-0.5%)
内臓脂肪レベル 5
BMI (標準22) 22.0
基礎代謝 1,114kcal
とりあえず
テディベア作家のたむです
🌟今月2月の目標
タニタ体組成計は、
カサカサ肌では〜測定不能で
使用できず
昨年から引き続きで
オムロン体組成計で
体脂肪率 30%に近づく？
基礎代謝量 1100kcal以上
体重を増やさないで50kg以下！！
筋力upして燃焼しやすい身体にする
+して
(2025.02.14+)
あすけんでお伺いして〜
香味チキンも
オーダー食べれそうです
香味チキン
295kcal〜
美味しい好きなのです
でも…けっこう脂質が多いので
メニュー調整に悩むのです。
消えたミニフィセル(ミニパン)の方が
フォカッチャよりも
脂質少なめだったので
いろいろ食べやすいでした
新作フォカッチャのカロリーは
まだわからないようで…
以前のプチフォカッチャ
214kcalでの
あすけん記入で…
以前のプチフォカッチャ
大きさは、同じくらいです。
食べた感じは…
もっちり感が
無くなったような
その分、脂質控えめになっていたら
OK👌
なのですが…
フォカッチャには〜
オリーブ油とホットソースを
付けていただいてます。
ほんとは、これもカロリーupなので
付けすぎては、ダメなのです
もっちり感あった方が好きだったので
脂質もカロリーも以前と同じなら
かなり残念な
新作フォカッチャですよ
サイゼリヤドリンクバーには〜
コーヒーに
ティーパックお茶に、紅茶
ジュース類に
コカコーラゼロもあります❗️
お会計は
香味チキン 300円
フォカッチャ 150円
セットドリンクバー 200円
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合計 650円
ごちそうさまでした
前回のお話し…
テディベアコンテスト
Lintukoto杯2025 に
うちの子も
参加しています！
2月15日12:00 から
オンライン投票がスタートしました。
＜オンライン投票＞
投票期間 2月15日12:00〜25日18:00
たくさんの作家様が参加されております
気に入った子が
おりましたら
投票いただけたら嬉しいです
イラスト:とーふねこ 様
