届いてすぐに
珈琲のを
開けちゃました
1粒が7kcal
還元麦芽糖水飴の
植物性の低カロリー甘味料です
精神的なこともあるのですが
自宅にいると
喉の詰まるような症状があって
酷かった時は、
息のできないような感じでした
以前、外出出来なかったのは
膝の痛みもありましたが
この症状もあってでした。
今、外出中は
喉の詰まりがでないので
外出できるようにもなりました。
飴やキシリトールガムが
離せなかったり
kcalは、いつも
かなり心配でもあったのですが
大きな声では
言えないですが…
あすけんには
未記入スルーしてました
(私には、飴は薬なのです
)
これが〜
あすけん健康度100点でも
なかなか体重の落ちなかった
原因の一つです
マービーは、
低カロリーでも
美味しい飴なのです
低カロリーの飴も
いくつか食べてますが、
マービー美味しいです
そして〜ゼンブブレッドの
きなこあんと紅茶オレンジ🧡も
到着しました
今日の作業…
終わりです
