たぶん
私には、
今年最後の大抽選結果発表が
今日の
お昼12:00からだったで
SNSに
知人作家様たちの
悲喜交々
ときどき…
阿鼻叫喚
など流れてきまして…
外れた知人もおります
大きな声では、
言えないですが
Tamu bear -で、
枠をいただけました
7月〜
作る人の1番大きな
お祭りに行けます🎉🎉🎉
また、お声かけていただけたら
嬉しいです
2024.12.11から
あすけん(カロリー計算)アプリのコースを
『あす筋ボディメイク』から
『食物繊維で健康サポート』に
冷え冷え解消の
代謝upも思って
ちょっと変更してます
身長150cm弱
あすけんヘビーユーザー
『あす筋ボディメイク』で
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は〜
オムロン
体重49.4kg(前日より-0.6kg)
体脂肪率30.0%(前日より-0.3%)
内臓脂肪レベル 4
BMI (標準22) 21.5
基礎代謝 1,102kcal
タニタ体組成計は、
カサカサ肌では〜測定不能で
使用できず
とりあえず
テディベア作家のたむです
🌟今月12月の目標
オムロン体組成計で
体脂肪率 30%に近づく？
基礎代謝量 1100kcal以上
筋力upして
燃焼しやすい身体にする
少し前の私は…右側の猫背の✖️子ちゃん-
姿勢もめちゃ悪かったのでした。
ちょっと
◯子ちゃんに近づけたかな
イラスト:とーふねこ 様
