今日もホットヨガ終わって〜
ブランチ
マックチキンセットです
身長150cm弱
あすけんヘビーユーザー
『あす筋ボディメイク』で
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は〜
体重48.90kg(前日より-0.20)
体脂肪率32.30%(前日より+0.20)
内臓脂肪レベル 6.5
BMI(標準22) 21.9
筋肉量31.40kg (前日より+0.20)
基礎代謝量962kcal(前日-6)
MBA判定 アマチュア
とりあえず
テディベア作家のたむです
🌟今月12月の目標
引き続き
タニタ体組成計の
体脂肪率 30%に近づく？
筋肉量 31.00kg以上
基礎代謝量 1000kcal以上
筋肉を付けて
燃焼しやすい身体にする
そして〜今月の
ヨガスタジオでの
体組成計測定をしてきました
筋肉量が、またも激減
がんばってない私でした
12/7(土)がクリエーターズマーケット
出展です
ほんとうに作品がないので
どれくらいがんばれるか
がんばった大賞
なるように
作品作りできますように
次回の出展です♪
◎ 12月確定イベント
12/7(土)-8(日)ポートメッセ名古屋
クリエーターズマーケット
⭐︎12/7(土)のみの出展です。
【Tamu bear】M136
12/25(水)-01/05(日)うめだスーク
『うめだ手づくり市』
少し前の私は…右側の猫背の✖️子ちゃん-
姿勢もめちゃ悪かったのでした。
ちょっと
◯子ちゃんに近づけたかな
イラスト:とーふねこ 様
)
