身長150cm弱
あすけんヘビー
ユーザー
『あす筋ボディメイク』で
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は〜
体重49.35kg(前日より-0.15)
体脂肪率32.40%(前日より-0.50)
筋肉量31.60kg (前日より+0.10)
基礎代謝量969kcal(前日+2)
とりあえず
テディベア作家のたむです
🌟今月11月の目標
タニタ体組成計の
体脂肪率 30%に近づく？
筋肉量 31.00kg以上
基礎代謝量 1000kcal以上
筋肉を付けて
燃焼しやすい身体にする
今日は、イベント明けで…
昨日の後片付けだけで
疲れてしまって…
ヘタっていますが
12月イベントも詰まってます
ダイエットと同じだけ
11月も-
あと半月ですが
疲れきってないで
作品作りに
集中したいです
次回の出展です♪
12/1(日)ビッグサイト
アイドール東京
I•Doll VOL.72
開催時間11:30-16:30
12/7(土)-8(日)ポートメッセ名古屋
クリエーターズマーケット
⭐︎12/7(土)のみの出展です。
12/25(水)-01/05(日)うめだスーク
『うめだ手づくり市』
12月日程…
めちゃ詰まってました
最寄り？ホットヨガスタジオの
フィットネスフロアーにて
2024.10.29〜に、
新しい？のを撮ってきました
少し前の私は…右側の猫背の✖️子ちゃん-
姿勢もめちゃ悪かったのでした。
ちょっと
◯子ちゃんに近づけたかな
イラスト:とーふねこ 様
)
