150cm弱の
絶賛ダイエット中の
体重MAXは、62kg
今朝は-体重48.9kg
体脂肪30.5%
とりあえず
テディベア作家のたむです
去年の今日は
鍼灸接骨院の後の
スタバアーモンドミルクラテ
今日も鍼灸接骨院で〜
通院終わって
コメダモーニングに
サーティワンアイスクリームでした
いや〜
今日の方が、
食べてました
去年は54.0kgで
スリムになった
と、安心して
維持エットだったと思います
現在は…
2024年3月に
55kgを超えて
変形性膝関節症の痛みが
復活だったのもあります
膝の痛みの恐怖-と
-とお腹のポヨポヨも感じて
まだまだダイエットです
どこまで行ったら〜
健康が見えてくるのか
1年で、
思うことは
変わりますね
今日は、ほんのちょっとしか
作業進まずでした
この後にできるだろうか
『あすけん100点メニュー』まとめました🔻
