身長150cm弱
絶賛ダイエット、筋肉育て中
の
とりあえずテディベア作家の
たむです
今朝の体重は〜
48.7kg
あちこちまだまだ〜
ポヨポヨですが
ようやく48kg台まで
来ました
昨日⁇〜ブロ友さんの
はるぴろさんのところで
拝見したのは、
大谷翔平オススメヨーグルト
大谷翔平は、
どちらでもよいので
でもパッケージを
古い以前⁇
何処ぞの成城石井で
見た覚えが
1kgの大きいパックの
ヨーグルトです。
そしてけっこうよいお値段で
その時は、スルーでした
で〜今日
最寄りAEONで見てしまって…
賞味期限けっこうあったので
連れて帰ってしまったり
(ドラゴンイラストが
かわいいのです
)
でも買い置きの
トップバリュヨーグルト400gが
3つ冷蔵庫に入っていたり
トップバリュ
1番お値打ちのヨーグルトですが
いろいろ見たら
kcalが1番少ないのです
それで、最近はこればかり
でも、食べるのは
自分1人で…
ついでにダイエット中なので
私の身長(150cm弱)では、
1日の適正？摂取カロリーも
1,300-1,400kcal
そんなたくさん食べれないのです
と、言うことで
大谷翔平くんの
オススメヨーグルトを
いただけるのは？
もう少し
先になってしまうかと
ちなみにトップバリュヨーグルトに
なる前は〜
なめらか美味しいので
Bifixのプレーンを
いただいてたのです。
でも毎月毎月⁇
値上がって
以前のこと思うと
めちゃ高くなって
食べれなくなりました
そろそろBifixヨーグルトの
味を忘れてしまいそうな
今日この頃です
ヨーグルトには
甘酒グラノーラに
腸活に、
てんさい(フラクト)オリゴ糖を
ちょっとだけ入れて
いただいてます
『あすけん100点メニュー』まとめました🔻
