2023.03.27今朝の体重測定体重52.9kg(前日より-0.8kg)体脂肪30.7%

 

 

2023.03.27

 

今朝の体重測定

 

体重52.9kg(前日より-0.8kg)

体脂肪30.7%(前日より+0.9%)

内臓レベル　5

BMI (標準22) 23.0

基礎代謝　1155

 

ホットヨガは、

休館日で

 

午前に鍼灸接骨院でした。

 

 

体重は減ってますが
体脂肪は増えてまして…
 
 
AEONモールに用ができて
AEONモーニング(お昼)で
 
帰宅後に
野菜たっぷり糖質0麺
おやつタイムでした♪
 
 
あすけん健康度は
記入通り食べれたら
 
85点でしたが
 
アボカド食べちゃいました💦
 
 
今日は、
ホットヨガ60分×1の予定ですが
 
テディベアコンベンション作業が
進んでなく
 
作業できないのも
運動できないのも
 
ストレスで…
 
 
少し寝て起きてから決めようです😓
 
起きてから
今朝の体重測定もです💦
 
 
 
 
テディベアコンベンション行きの
うさぎちゃん💓
 
#さくらの日の
桜でした🌸
 
 
 
 
 

最近お気に入りのベースクッキー🍪♪🔻