こんにちはかっぱさんです。

まだまだ残暑がきびしい日々が続いています。

熱中症に気を付けていきましょう。

認知症基本法が施行され9月が「認知症月間」、9月21日が「認知症の日」と定められました。

世界的にも「アルツハイマー月間」、「アルツハイマーデー」として各地で認知症の啓発活動が行われいています。

関心のある方はお近くのフォーラムへ参加して見て下さい。

今回は「グリーフ」についてお話します。

グリーフとは

グリーフとは、直訳すれば「深い悲しみ」や「悲嘆」を意味する言葉で、大切な人を失ったときに起こる身体上・精神上の変化を指します。

大切な人やペットとの死別以外でも、離婚、引越し、職を失くしたときなど、私たちはグリーフを経験します。

グリーフは喪失に対する自然な反応で、その要因は様々です。

グリーフとは常に水面下にあるもので、突然予想もしていない時に襲いかかってきます。

ショック、否定、怒り、後悔、深い悲しみ、不安、孤独感など、グリーフにはさまざまな感情がともないます。

最愛の人の死後涙が止まらない人もいれば、しばらくの間ショックで悲しみを感じない人もいます。

どちらが正しいというわけではなく、両方ともその人なりの自然なグリーフの症状なのです。

また、グリーフは体や思考にも影響を与えます。

物忘れが激しくなったり、物事に集中できなくなったり、体がだるく疲れやすくなったり、食欲の変化が現れたりする場合もあります。

また次のような症状が起こります。

物忘れがはげしくなる　
何か言いかけて、忘れてしまう
物事に集中できない
沢山の人と一緒にいても寂しくなる
溢れ出すような気持ちに圧倒される
テレビや映画を見ていたり、本や新聞を読んでいるときなどに突然イライラしてしまう
理由もなく泣き出す
お正月、誕生日、結婚記念日、母の日などに大切な人を亡くしたという気持ちでいっぱいになる
気持ちが落ち着いた時期が続いたと思うと、突然理由もなくうつになる
大切な人が亡くなったという事実が信じられない
夫婦、兄弟、親子などを見ると亡くなった人を思い出し、突然悲しくなる
懐かしい場所に行ったり、亡くなった人がつけていた香水のにおいなどをかいだりすると、突然悲しくなる
周囲の人が自分の心の苦しみに気づかない、ということに驚いてしまう
亡くなった人の写真を思いがけなく見つけると、心が突然揺さぶられてしまう
人生が虚しく感じ、意味がないものに思える
夜眠れない
亡くなった人が頻繁に夢にでてくる
体がだるく、疲れやすい
楽しいことをすると、罪悪感がある
大切な人が、死によって苦しみから解放されたことにほっとしている。そしてそう思う自分に罪悪感を感じる
大切な人の死を防げなかった自分に罪悪感を感じる
食欲がない
今までやっていたことに興味がなくなった
忙しく予定をたてて悲しみをまぎらわせようとしている
亡くなった人が死に至った過程を何回も人に説明してしまう
懐かしい曲を聴くと、淋しくなる

グリーフの症状は人それぞれ違います。

喪失後に感じる強烈な後悔は、グリーフと向き合うことによって薄れていくことが多いです。

グリーフは必ずしも時間が解決してくれるものではないですが、時間が経つにつれて感情は変化します。

「あの時はできることをやった」と思える日が来ると思います。

かっぱさんも今、グリーフと戦っています。

誰もが経験することなのです。

本日はここまでといたします。

お読みいただきありがとうございました。

時間が経つのは本当にあっという間です。

妻が帰って来ることを信じています。

皆様のご協力を切にお願いいたします

どんなささいな情報でもご連絡ください。

お待ちしております。

行方不明の認知症の妻を捜しています 12