1月11日ダイエット94日目 ゆっくりな土曜日

おはようございます！

昨夜から少し雪が積もりました

毎週土曜日は息子くんの作業所がお休みですが

今日は冬レクでROUND1に行きました

今朝はウォーキングを休んで少しゆっくりしてます

さて今朝の体重

今朝の体重

72.6kg(前日比+0.1)

トータル〜9.4kg減

今朝の体脂肪

40.8%(前日比-0.1)

トータル〜2.8%減

昨日の運動

•プランク

昨日の万歩計

17051歩

これから家事をやってから出かけてきます

ではまたね