2023年9月のスケジュール
毎週月曜日🌕
🌞10:00～11:00
オンラインヨーガ💻
1週間のはじまりに活力を！
ちょっとがんばってしっかり動いて
身体の隅々にまで
元気なエネルギーをとどけるヨーガ
当日9:30までにお申し込みください✉️
毎週水曜日💧
🌞10:00～11:30
たんぽぽヨーガサークル＠三沢市武道館
アイソトニック＆アイソメトリック・ヨーガ、ブリージングエクササイズ、呼吸法、瞑想法など🧘♀️
年代問わずご自身の体調に合わせてご参加いただけるクラスです👴🧓👵👦👩🧑
毎週木曜日🌳
🌞9:15～10:45
パワーヨガサークル＠三沢市働く婦人の家💪
ヨーガのアーサナを中心としたちょっとがんばる系＋アイソメトリックヨーガ、呼吸法など🤸♀️
肉体のトレーニングに✨
🌛18:15～19:15
ヨーガ愛好会＠東北町宝湖館🧘♀️
アイソトニック＆アイソメトリック・ヨーガ、ブリージングエクササイズなど
年代問わずご自身の体調に合わせてご参加いただけるクラスです👴🧓👵👦👩🧑
🌛20:15～21:15
オンラインヨーガ💻
おやすみ前のひとときに
ゆっくりじんわり心と体をほぐします
ぐっすり眠れるヨーガ
当日20時までにお申し込みください✉️
毎週金曜日🪙
🌛夜のリフレッシュ＆リラックスヨーガ
@三沢市国際交流スポーツセンター
🌛18:00～19:15
リフレッシュヨーガ🤸♀️ヨーガのアーサナを中心としたちょっとがんばる系＋アイソメトリックヨーガ、呼吸法など
🌛19:25～20:40
リラックスヨーガ🧘♀️
アイソトニック＆アイソメトリック・ヨーガ、ブリージングエクササイズ、呼吸法など
🐈⬛🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾🐾
このほか
ヨーガ療法個別指導、楽健法ふみてあての施術、出張クラスなどなど、随時承ります。
💚様々な心身の不調を抱えている方💚
ヨーガ療法個別指導をおすすめします
20分程度お話をお聞きした後、ご要望に合わせたヨーガの体操、呼吸法、瞑想法などを40分ほど指導いたします。
あなたのためだけのオーダーメイド・ヨーガです。
💛凝りやむくみ、冷えなどを抱えている方💛
楽健法をおすすめします。
「楽健法ふみてあて｣とは、脚、腕などを踏んでほぐす健康法です。
血流の改善、むくみの解消などに効果的です。
すべてのお申し込みお問い合わせは
坂田宜美
電話＆ショートメール
090-8618-2535
公式LINEアカウント Yoshimi’sYogaTherapy
まで
笑顔で健康な毎日を✨
Stay Happy😊
Stay Healthy🧡