コロナ中は近所の川沿いを子供と散歩したりしましたが、流石に同じコースは親も飽きました。（室内のバイク器具はなおさら）なので親も本人も飽きない、健康に良い、ストレス発散、自閉症の子がブツブツ呟くと街なかでは奇異の目で見られる、ということで低山ハイキングをするようになりました。
この2年で約20カ所、150mから800m以内の関東の山ですが意外と険しかったり、道に迷わぬよう必死に考えたり脳的にも良いようです。息子も自然の中の方がストレスを感じないようなのでしばらく楽しんでます。平坦な予定調和の道（何が先にあるか見当がつく）より予測不能な凸凹のある道のほうが身体的にもいい運動になる気がします。
最近バリ山行という芥川賞小説を読んで若干心情的に重なる部分も有りました。
高齢の方も足腰弱る→動かなくなる→刺激、活動、やれること狭まる→認知症進む もあるようなので半分自分の老後のため。