親からの愛情って、

手料理だと勝手に思い込んでたパスタ

 

 

 

 

 




 だから、食の大切さを我が子に伝えたかった。

どお受け取るかは、子ども次第なんだけどね。

子どもと共に楽しみたかった。

 

 



共働きで、忙しくしていた母、

食事もその他の家事も、母は一人でやってたな。

手伝わない我が娘を見てて、私の真似かと思うねー

手伝ってほしいと思いながら、

手伝わない娘にイライラしてたなあせる

 

 

 

 

 

 

忙しいから、手抜きごはん

手間抜きご飯が出てくるんだけど、

そこに不満を感じてた。

 

 

 

 

 

 

そこばかり注目して、

炒めるだけのメニューに文句言ってたえー

具材切って炒めてるのに、手抜きと思う理由を

教えてくれ。と、過去の自分に言ってやりたいニヤリ

 

 

 

 

 

 

 

よく外食に連れてってもらった記憶。

 

それはそれで、すごく嬉しかったし、

美味しかった〜もぐもぐ

 

 

 

 

でも、欠けている部分を見つけようとしてた私は、

美味しかった外食よりも、

たまに作る炒め物、これが不服だったショック

 

 

 

だと、思い込んで、疑いもしなかった。

 

 

 



 

わかりやすい愛情表現じゃん愛飛び出すハート

あなたのために用意したよ。って食事。

そういわれてもな。



 

って、親になり、ありがたいことだったんだと、

感謝しようとしたけど、

あまり感謝ってわいてこなかった。

感謝しなきゃって思ってたら感謝なんて湧いてくるはずない

 

 

 

 

 

 

 

食事が用意されてるときは、

当たり前に気づかなかったけど、

 

用意されないと文句。

適当だと文句。

しょっちゅう惣菜も文句。

 

なんでも文句の反抗期プンプン

 

 

 

 

 

 

 

でもさ、本当は、全然違うんだよね。

 

 

 

 

 

お母さんと仲良く一緒にいたかった。

お母さんの手伝いして、喜んでもらいたかった。

 


でも、現実は、足手まとい、泣くばかり、

忙しいから、かまってもらえる余裕もない。

 


そんな母を見てて、

ある言葉を飲み込んだ。




 

 

「お母さん、抱っこして」

 

 

「お母さん、こっち見て」

 

 

 

 って、あの時飲み込んだから、

いつまでも、お母さんに愛してほしい。が、

ずっと心にしがみついたままに

人生、お母さんじゃない別の人で繰り返してた。







もともとの思いが癒されてないのに、

他の人から愛してもらいたいって、しても、

求めてる愛が、違うよね指差し

それじゃ、いつまでも

愛されない私がいて当たり前よ〜。


そういうこと。






手料理のせいにしてたけど、

本当は、お母さんと一緒にやりたかった。



お母さんと一緒が良かったんだよね。





ぼくもママと一緒がいいラブラブ

ママのおてつだいする〜にんじん




あの時の言葉をちゃんとお母さんに

伝えてみよう。

 
 


お母さんと一緒にやりたい
お母さんの隣がいい
お母さん抱っこして〜おねがい




これを伝えたら、やっとやっと、
心の重たい古く重なり合っていた扉が開いた。

これを伝えられるまで、だいぶ遠回りして、
勘違いして、自己肯定感低くして、
頑張っていたことがしみじみわかった。





母親の手抜き料理が悲しくて、
もっとちゃんと料理してほしかった。
と思い込んでた私。
 
 
学校から帰ると、お菓子作りにハマった。
人に与えるものって、与えた側が1番嬉しい。
 
 
 
目に見えない部分の愛情は
食べてココロの栄養になるまで
じわじわと沁み込む。
ちょっと時間がかかるんだねほっこり
 
 
 
 



 


 40代、親子関係うまくいかないと思ってる方、

どんなこと悩んでいるのか、教えてね花


どんな風になりたいのか?話してみましょドキドキラブラブ

 
 
 
 
 
いつもありがとう口紅
 

 

 

 

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自分で自分を大切にするだけで、

周りからも大切にされる♡

 

食と心のカウンセラーコーヒー

taeko飛び出すハートです。 

 

 

 

 

 
『先にやるべきことをやりなさい!!
 
そんな声かけされて、育ったな。
 
 
 
 
 
コツコツなんて、苦手中の苦手。
集中力も10分と続かないし。
イヤイヤやれば続くわけないよね。
 
 
 
 
 
 やりたくないことなんて、
コツコツ続けられるわけないアセアセ
 
 
 
 
 
 
やるべきことと
やりたいことって
 
 
 
 
 
違うよなもやもや
 
 
 
 
 
 
やりたいことしたら、満たされるけど、
 
やるべきことじゃ、なんか疲れた。が残る。
 
 
 
 
 
 
そもそも、やりたいことって何だろう?
 
 
 
 
色々と、頭に思い浮かべてみる。
 
 
 
 
ん?。
 
 
 
頭で考えた答えは、
 
 
 
 

これであってるのかな?

という不安な気持ちを解消するための方法探し虫めがね

 

 

 

 

 

 

水色かわからなくて悩む。

本当は、どっちでもいいことでも、

選ばないから、時間だけが過ぎていくもやもや

 

 





選びたいことでも、

あ、でも、あれが、これが、って

結局後回し。

 

 

 

 

 

悩みはあってもいい。

ただ、その悩みや不安に

押しつぶされる人生もったいないびっくりマーク

 

 

 

 

 

うまくできなくたっていい。
うまくいくことだけが成功じゃない。
どれだけ人生楽しめるか? 
 
 
 
本当にやってみたいことは、
やってみてから、わかるから。
 
 
 

 

 

 

 

 

やってみると、思い描いてたものと

全然違うかもしれない。

 

 

 

思ったようにできなきゃ、

やっぱやりたくない!

かもしれない。

 

 

 
 
 
 
 
 
わざわざ、自分で苦労する道を選んでない?
 
 
 
 
 
 
苦労した分だけ、
すごい結果が舞い降りて来てた?
 
 
 
何を選ぶ?
 
 
 
 
 
 
 
うまくいくときは、
苦労した感覚よりも、
楽しいやりたいが上回って、
それがうまくいく。
 
 
 
 
 

楽しくやり続けられることやらないで、
必死に頑張ることをしようとしてたんだなあせる
 
 
 
 
手に入るか入らないか?くらいのものを
手にするのが1番ワクワクするのかな?
 
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

簡単に手に入るものより、
苦労した方が喜びが大きい?
 
 
 
 
本当に欲しいものを
先に手に入れていいんじゃない?
 
 
 
 
 

 

 
 
 
私は、この脚本心理学を知って、
学んで、理解して、感情が動くことで
どんどん行動が増えた。
 
 
もちろん、うまくいかなかったこともある。
でも、行動できたことは、
誰かに自分の気持ちを伝えることができたことは、
自分の自信心の安定につながった。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
本当の自分を隠して過ごしていても、
苦しいだけで、泣いて過ごしているなら、
自分の本当の気持ちに向き合ってみよイエローハート
 
 
私も、過去に毎日泣いて苦しかったからUMAくん
そんなあなたは、私に会いに来てねピンクハート
 
 
 
その不安を抱えながら、今までの繰り返し人生を過ごしていくのか?
 
新たな道を選び、思いっきり空気を吸い込める人生を過ごすのか?
 
 
自分を信じて決めて進めるあし一歩音譜
 
 
 
今からでも
本気で変えたいなら、変えられる。
 
そんなに苦しいと思う時間を
無駄にしないためにしょぼん
 
 
 
 
人生楽しんでルンルン楽しんでルンルン
生きてみようドキドキ
1回きりの人生をどう楽しむ?
 
 
 
 
 

 

 

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 色々な相談がくるけども、


その中で、

『どうしてそんなにやるの?』って聞いてみた。





『それは、、出来ない人って思われたくない。

やってくれない嫌な人だと思われたくない。』




あ〜それ、わかる。

っていうか、私もソレ。


頼まれたことや、頼まれてないことまで

とにかく頑張ってきてた。

頑張ってやっていればいつか

認められると思って疑いもしなかったからね指差し


それしか、頑張る方法を知らなかった。

無理して頑張る必要なんてなかったのに、

気づくこともなかった。気づこうともしなかった。





思わず、聞いた。


『え?できてるのに?出来てないと思ってるの?』



『はい』




『誰に出来てないと思われたくないの?』





『みんなに』






『そうか‥‥‥』




自分もそんな質問されて、同じ答えを出してた。

答えるまで、気づかなかった。

それくらい、自分のことって曖昧。


宙ぶらりん。


自分の気持ちなのに、よくわからない。


そう思うのって、

自分が自分のことを認めてないからだよね?






自分で認めてないのに、

周りの人から認められる?









自分自身も周りの人を認めたい気持ちが

薄くなってたのかもしれないね。







認められなくてもいいし、

認められてもいい。




というか、

そもそも、それすら気にしなくていいよね。


誰の評価を待ちわびてんの?



ん?ぼく、ママがだいすきだよ。

これくらい、素直に気持ちを出したいわ。





誰かに評価してもらうのを期待するより、

自分自身でよくやった合格って認めたら、

自分のタイミングでいいんじゃない?




誰かになろうとしたり、

誰かに見てもらおうと頑張り続けてたら、

充電切れちゃうよ指差し





ありのままの自分を

認めてあげようよ、そろそろスター




それが、自分スター笑ニコニコ

そんな自分を認めてあげられる自分が最高よ看板持ち飛び出すハート

できてるところなんて、

山のようにあるんだもんさ〜。




所詮、他人になんてなれないんだからさー、

自分でいいじゃんあんぐり






夕飯に唐揚げ作っても、

カップ麺食べていい指差しじゃん。



 
 ルールを作りすぎるの、自分じゃない?

あなたの思い描く理想は、本当に成功なの?
 
あなたが、どお生きれば、
1番楽で過ごしやすいの?






下から見れば、大きく見える。


自分がちっぽけな存在だと思っていたら、

あなたが見ている人は、大きな存在に見える。







あなたはあなただから、

自分でいられるのが1番いいんだよねひらめき







 

 
 
 
 
 
 
私たち脚本心理カウンセラー
そんなあなたの手助けをしていく。
 
何でも安心して話せる場。
 
 
 
 
 
あなたのマイルールは、どんなルール?
そのルールを変えられるのは、自分だけ。



どう人生を楽しむか決めるのも自分。
 
 
 
あなたの残りの人生、どう生きる?
 
 
 
 
 
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苦しいだけ。
泣いたり、落ち込んだりする日々なら、
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でも、自分のことだから自分でどうにでもできる。


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 役に立っていいじゃん。


ありがとう♡って言われてるときって、

役に立ってるでしょ。


そこ、ちゃんと受け取ってる?

 






許可を得られないことをしちゃダメ。


間違ったことしちゃダメという認識、


そろそろやめよう。







アジサイもそろそろ終わるし。





母から言われた言葉が、

いつの間にか

自分が自分自身に言ってる言葉となってるなんて。




思いもしなかったけど、




確かに




許可を出せなかったのは、自分自身。





スイカ割りの棒がどんだけ短くても、

楽しめるなら、それでいいじゃん。






自分が自分を信じてやればいいだけなのに、


言い訳つけてた。





どーでもいい言い訳。





言わなくていい言い訳。





自分が自分に言い訳してるから、

ストップしちゃう。

 自分を止めているのは自分だと気づくまで、

 だいぶかかった。








好きなこと好きなようにやらないのを

誰かのせいにしてても、

自分のためにすらならない。


もちろん、誰かのためにもならないし。





誰かの顔色見て、誰の評価を得たいんだろうか?


高評価をもらうことが目的に、なってたりしてアセアセアセアセ






自分の気持ちよりも、

他者の目線を優先するのは、なんで?




それって、

小さい頃のお母さんがやってきてた

(お母さんにやられてきた)ことの真似じゃない?



『周りに迷惑だから、やめなさい。』


『うるさいから、もう泣かないで』


『そんな恥ずかしいことしないで。』


『みんな見てるよ』





周りのことなんてどうでもいいから、

ただ1番のお母さんに見ててほしかった。


だけなのに。








そんな親になりたくないと思いながらも、

そんな風にしか育てることを知らないから、

それを真似てたんだ。





何度も読んだな。この本。








もっと、深いところを見て、

もっと、自分で決めて行動していい。




誰からも止められる必要なんてない。

ま、止めてるのは、自分なんだけど。







まだ、誰かのレールの上を進む?





自分のためになってる?


我慢して我慢して、我慢してない?






相手に高評価をしてもらえれば、

満たされるの?






そんな相手の価値に乗ることが自分の価値なの?

自分の価値は自分が決めていい。




誰かに決めてもらう人生じゃなくて、

自ら選んだ道を進もうよ。





人生って1回しかないよ指差し





思っている以上に簡単でもっと余裕にできてるよ?


出来てる自分を存分に感じてひらめき




ほら、カワイイ飛び出すハート


 




 

 

 

 

 

 
 
 
 
 
 
私は、この脚本心理学を知って、
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もちろん、うまくいかなかったこともある。
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誰かに自分の気持ちを伝えることができたことは、
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 いつまでここにいるの?

 

いつもと同じ。

いつもの繰り返し。

 

 

 

 

 

 

 

あの頃、ずっと、愛されることを求めてた。

与えようともせず、受け取ろうともせず、

求めることばかり、

 

どうしたら、求めたものを手にできたんだろうね。

 どうしたら、与える愛に気づけたんだろう。

 

 

 

 

 

食べたいものは、お金を払えばいいけど、

愛情もお金なのか?

尽くすことなのか?

頑張ることなのか?

 

そんな風にしか、考えられてなかった。

 

 

 

 

 

 

愛されることに条件は必要ないはずなのに、

自分で条件を作っていた。

 

頑張らないといけない。

相手のために尽くさないといけない。

そもそも、相手が求めてないこと尽くしてた気がする。

 

 

 

 

 

 

なのに、どうせ私は愛されない。ってして、

そんなことしてたら、いくら愛をくれる人がいても、

受け取れるわけない赤ちゃん泣き

 

 

 

 

受取拒否もやもやしてるの自分なのに。

気づきもしなかったよね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

出来ない私にバツブルーをつけて、

出来ないところばかり、見つけ出す真顔天才か

そりゃ、生きにくいよね目

 

 

 

 

 

 

いい妻・いい母、いい人になりたいと思うことは、

優しい人、怒らない人、やってあげる人。

いつしか、こんな方程式を作ってた。

なんか、変でしょ?

 

 

 

 

妻は夫に尽くす。夫を支える妻。

こんな理想で、優しい妻を演じてた。

 

 

 

 

 

相手を優先しておいて、

優先したのにうまく行かないことにイラついてた。

自分を優先しないから。余計にイラつく。

 

 

 

 

 

本当は、そんなこと願ってもないから、

すねて、イライラして、ムカついて、

それが夫をさらに窮屈にしていることさえも気づかず、

私はやってる!思いでいっばいだった。

 

 

 

いつまでも同じ結果、

相手が悪いこととして、

自分自身を見ないように繰り返してた。

 

 

 

 

 

大切にできないのも相手のせい。

 

 

 

誰かに自分の心の隙間を埋めてもらおうなんて、

求めるから、手に入れなくて自爆真顔爆弾

 

 

 

 

 

自分しか埋められないのにね。

なのに、

心のスキマを誰かに埋めてもらおうとするから、

依存しちゃう。

 

 

 

 

支える妻を演じながら、

いつの間か、

支配されることを望んでたのかもしれない。

 

 

 

 

 

 

だから、今、自分が何に対してどう思うか。

マイナスな部分を過大評価しているなら、

そりゃ、落ち込むだろうし、

 

 

 

 

 

できた自分を過小評価してたら、

自分がみじめになるだけ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私がいたから出来たことが必ずあるはず。

たった1つでもいい。

どんなに小さな出来事でもいい。

そこに意識が向けば、自信につながるねピンクハートキラキラ

 

 

 

 

成功ばかりの人なんていないし、

失敗ばかりの人もいない。

 

 

 

どおそのことを捉えるか。

失敗があったからこそ、成功につながるなら、

成功するための学びとして失敗が必要なわけだし。

 

 

 

すぐに、次の不幸を探しに行く癖、

そろそろ終わりにして、成功する覚悟を決めよ。

 

 

自分を認めて、自分を大切にすることハートチョキ

 
 
 
 
 

他人軸でいかに過ごそうとしてたか。

 

 

時間がないとかいいながら、自分で捨ててたなぁ。

たった2年前の自分から想像もしてない世界。

 

 

 

 

 

 

 

誰かの喜びにつながる生き方は、

きっと、自分の喜びにつながるんだよねドキドキ

 
 

 

 

お菓子、もらっちゃったニコニコ音譜
 
もらう方も嬉しいけど、あげる方も嬉しい。
何がいいかな?ってその人のことを考えて選ぶ時間。
大切に思うからこそできる、
自分の時間を使ってできること。
 
 
これも、相手を思ってるから出来たこと。
自分だからできたことだねほっこりラブラブ
 
 
 
\どうもありがとうハート
 
 

 

 
 

 

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございますウインク