要注意、熱中症対策はすること。

外出時間帯を夕方や午前中に短く。

帽子か日傘、飲料、タオルなど。

無理は禁物。水分補給、できれば経口補水液。

男性でも無理せず日傘。

トイレを気にせず飲みましょう。

倒れたら命がけになるからね。