すごい！！

今日何気ないニュースで１００歳を超える高齢者が過去最多とう記事を見たんだけど その長生きの秘訣を見たら趣味を持つ事と、毎日３０分歩いたり運動をする事。で、１番印象的だったのが笑顔とおしゃべり、腹の立つ事は忘れ楽しむ。という言葉。



そして ４万人いる高齢者で８割が女性という事に驚いた



確かに おばあちゃんって優しくてニコニコしてるイメージがある



生活していると常にニコニコするって難しいけど、この記事を見たら自分も そんな人でありたい。って思った