昨日から

リハビリで筋トレを開始しましたぁ～

セラバンドを使ってインナーマッスルの強化をしました

怪我をしてから左肩の筋力もおちていたため、軽い負荷でもすぐ疲れます

でも、これから地道にやっていきながら左肩への不安感を取り除いていきたいと思います