昨日の釣りで、魚の取り込みの際、体中に負荷がかかったせいか、昨日帰ってから腰の痛みが再発したか、腰を曲げる動作が辛くなった。
取り込み中はアドレナリンがでていたのか、夢中だったので、痛みなんて感じなかったのに・・
ということで、今日は腰の痛みを堪えてウォーキングへ行ってきました。
今朝のルート↓
競輪場通り～竹林交差点を左折して、白沢街道を北上です。
岩曽交差点を直進して、トヨタカローラ店を左折です
のざわ特別支援学校～御用川へ
北高通りを西進
曇り天気でしたが、東から日差しを感じ、振り返るとなんと、なんと太陽が出て着ました
そして北高校前を左折して農道を南下です
歩き初めは、ちょっと腰の痛みが気になっていたが、徐々にスピードを上げられるようになってきました
DST=5.46
ODO=2957.57km
TM=54:25
Av=9:58
Cal=266kcal
歩数=およそ7600歩