生きていれば良いことも
悪いことも沢山あって
楽しいことも辛いこともある
そして好きな人も嫌いな人もいる
だけど最近思うのは
捉え方１つで
全てが幸せにも不幸にも
なるということ。
誰から嫌いって言われた
わけではないのに
なんだか嫌われてる気がする
愛されてない気がする
不幸な気がする
１人ぼっちな気がする
これってすべて自分の思い込みや
思考、捉え方の違いで
私も以前すべてにおいて
マイナス思考な時があって
「どうせ自分だからできない」
「自分なんて何にもない」
「どうせ無理」
そんなことばかり思っていた時があり
自分には自信なんて全くなかった。
でも今はそんなことを
思うことはほとんどなくなったし
最高に幸せだと言いきれるし
恵まれてると思う
だけど
今、
辛いことがなくなった
大変なことがなくなった
悩みがなくなったか？
といえばそうでもなく
もちろん日々悩みや
大変なことがあったり
凹たれることもあるけど
幸せだと思えるのは
その悩みや大変さ
辛さに対しての捉え方が
変わったから
過去の嫌だった出来事や
辛かった出来事の
捉え方を変えたから
以前の私は無意識に
周りや環境のせいにして
人のせいにして
自分自身を責め続けた
だけど過去全ての出来事や選択
体験や経験っていうのは
今の私に通じていて
あの経験や体験、辛かった思い
悩みがあったからこそ
今の私があり
今の現実があるということに
気づかされる。
だからどんな出来事も
自分の気づきや学びであり
ギフトなんだと感じることができる。
もちろん自分が辛い時は
もうダメかもしれない…って
もう、本当にダメかもしれない…て
諦めそうな時もあるんだよ〜
ホントに
弱音を吐くときだってあるし
もちろん弱音を吐いてもいいと思う
まずはどんな状態の自分でも
認めてあげることは大切
人生ずっと悪いことなんて続かないし
見方を変えたり違うところに
フォーカスすると全てが不幸なんて
ありえないし
もしかすると私は
今日生きれなかった人の
今日を生きてるんだから
それだけでも十分幸せなのかもれない
そう思うと全ては捉え方次第で
幸せだとも感じれるし
不幸だとも感じれる
どんな状況でも
今の幸せを捉えれる人でいたい
今日は改めてそんな
気づきがあった１日でした
あなたにも何か
気づきがあれば嬉しいな…
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