こんばんは
仕事も家の中のことも忙しく、今夜も逃げ出したいタムラーです。
17時退勤になる5月が待ち遠しいです
さて、今日はネガティブになってしまった心の軌道修正について。
前回、仕事のトラブルも家のトラブルも自分のせいにして、ひたすら自責の念に駆られてしまうことを話題にしました。誰しも、そうやってネガティブ思考に陥るときもあると思います。
結婚前の私は、本当にネガティブで、一度どん底まで沈んでから自然に浮き上がるのを待つしかないタイプでした
結婚してからというもの、自分の意思ではどうしようもない困難に出会うようになり
どん底から浮き上がるのを待たずにまた沈まなければならないことが多くなりました
子ども達が産まれてからは、尚のこと。
そこで、ネガティブをポジティブに変換する方法を考案したのです
その名も、『イライラ貯金』。
イライラしたり自責の念に駆られ過ぎたりした時に、貯金箱にお金を入れるだけ。
くだらないと思いきや、これがなかなかの効果で(笑)。
めちゃくちゃ憤慨している心理状態で、熱心に貯金箱にお金を入れる自分の姿も笑えるし、
時々中身を確認すると、イライラを乗り越えた分だけ
お金が貯まっている達成感
ちなみに先週は、夫に対して非常にムカついていたので、たった１週間で8000円くらい貯まったのです
子どもの集金袋のお金が足りなくなり、貯金箱からよく拝借してしまうのですが(笑)
精神状態を健全に保つと、心も体も元気でいられます。
是非、イライラ貯金真似してみてください