【ミカメソッド④】好きを増幅☆好きを認識☆快感情反すう行動

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子ども達は絶賛試験中なミカ家より、こんにゃちは。

なのに四番太は、また8時半過ぎに帰宅するなど、母からおかんむり食らう日々です。

休みの日だけにしろと言っただろ。まったく。

元気のカタマリですから、仕方ないです。

怒ったり笑ったりする日々はありがたい…ってことにしとこ。

＊＊＊

さて、

ごきげんマインドをゲットする☆ミカメソッド④は

「好き！」との絆をぶっとく☆快感情反すう行動

でございます。

それについては、この動画参照です。

すぺしゃるさんくす☆えみりさん♡
大好きだー！！

全部みるのがタルいわ～って方は、5分以降をご覧ください。

ミカが「快感情反すう行動」について語っております。

ちなみにこの名前、このとき突然思いついたんじゃなかったけかな。アハハ！

現在開講中の、ミカのごきげん妻塾2期、通称ミカ塾では

この動画シリーズ

を、何回も見直し、
要点をノートにメモする

ということを行っていた方がいらっしゃいました。

(動画は、他にもあるんです。えみりさんのチャンネルをのぞいてみてくださいね～
＞＞山本えみりの癒し研究所 - YouTube)

すごい。

すごくないですか。

でもって、その方が仰るには

「ミカさんの言いたいこと、あの動画に集約されてますよね」

どのこと。

(たぶんおそらく。そんなような意味でした)

まあそうは言っても、このブログは、ミカの頭の中にあることを置いておく場所ですので

文字で説明を試みてみます。もう何度も書いていることですけどね。

◇ 人の悩みはズバリこれ☆ 不快を否定することから始ります～。

「ぽじてぃぶ・しんきんぐ」とかって言いますけども

ポジティブ＝良き

という世間のイメージがありますよね。

(若者言葉を使ってみたので、どきまぎしています)

で、その反対で

ネガティブ＝悪しき

(わかものたちよ、良きの反対を知っていたか！正確には「良し」「悪しき」ですけどもね)

というイメージもあります。

でね

湧き起こった、不快な感情、それ自体

もしくは

不快な感情を抱く自分

を、否定するところが、人間の悩みのスタートです。

これ以外にありますかね。あったらミカに教えてください。

◇ 快と不快は、どちらも必要なもの！

もうねー。「快感情反すう行動」は

あんまり色んなところで力説しているメソッドですので。ここらで、過去のミカの文章を引用させて頂きます。

「快」と「不快」って、人間に必要なものなんですよ。

だって、「不快」がないと、命の危険とかって分からないですよね。

「なんか危ない感じがする」「この味、ヘン！」って、「不快」を感じるから、命の危険から回避することができる。

ですから、「不快」は、ぜったい必要で、超大事なものです。

でも、「不快」に囲まれていたら、
そこはその人にとって「危険な場所」として、無意識に認識されます。

危険な場所では、いち早く「不快」に気付かねばなりません。
でないと、命が危ないからです。

ですから、危険地帯では

「不快」を前のめりで探しにゆきます。
「不快」に対して、敏感になります。
「快」なんて感じていたら、いつ寝首をかかれるかわかりませんから。

私たちの心は、そういう仕組みが元々ある、ということをお納め頂きまして・・・

さて。

皆さんの無意識は、皆さんのご家庭を、「危険地帯」とみなしていませんか？？？

また子どもが泣いた・・・睡眠時間が奪われる！

夫の靴下、また脱ぎっぱなし・・・！

ご飯支度、めんどうくさい・・・後片付け、めんどうくさい・・・

汚い部屋・・・やっぱりわたしってダメなんだわ・・・

みたいな。

「不快発見筋肉」が、ぶっとくなっていらっしゃるようですね。笑

ハイ、ここまで引用でした。

引用元は、一番下にリンクを貼ります。

要は、

「不快＝悩み」という繋がりを作ったばかりに

不快ばかりにフォーカスし、

不快を発見することに長けてしまった状態を、

「不快発見筋肉がぶっとくなる」と表現しております。

いい？

あんだすたん？

おっけー牧場？

だから、反対に快感情発見筋肉をぶっとくしようぜ、というのが

この、快感情反すう行動の目的です。

ぶっとくなったときには、

「快」を味わうのがアタリマエの人生がそこにあります。

↑

このすごさがお分かりでしょうか。

わかってほしいにゃー。もうくどいので説明しませんが。

ご質問頂ければ、回答します。

◇ 快感情反すう行動って、どうやるの？

具体的なやり方を説明します。

まあ、その名の通り、「快」を感じたときに、

それを反すうするんですけどもね。

皆さん、最初にかんちがいしがちなのが、「快」の感情についてです。

「正しさ」にフォーカスしがちなんですよ。

違います。フォーカスすべきは、「快」なんです。

ですから手始めにミカは、

オシッコの後

ウンチの後

うわ～・・・・気持ちよかった～・・・・！！！

気持ちよすぎたわ・・・

すごかった・・・

めっちゃ気持ちよかった・・・！

とかって、やってね、って、お伝えしております。

最近は伝えてなかったって？

やってね。有無を言わさず、やってください。

生理現象は、めちゃくちゃ分かりやすい「快」ですから。

あとは、

自然に「快」の方向へ動かされる感情

その感情が訪れたときこそが、反すうをするチャンスです。

好きなもの、こと、音、におい、なんでもそうですけど

快と不快を感じる時

マインド＝頭は、動きませぬ。

感情が勝手に動きます。

「今から、気持ちいいって感じるぞ・・・！」ってがんばらないでそ？

「これを不愉快に感じるぞ・・・！」って思わないでそ？

おのずと、勝手に、自然と感じる。

それが、快と不快です。

◇好きと繋がる☆快感情反すう行動

快感情反すう行動のすごいところは、

自分の「好き」と繋がることが出来る、ということです。

「好き」とつながると、なにが良きなのか、というと

(また使っちゃった・・・へへへ←挙動不審)

「好き」っていうのは

「自分らしさ」

と、直結しているからです。

DESU！

(強調)

ですからね、これまで、①～③までご紹介したミカメソッドを、実践できない方

また、フキゲンが初期設定の方は

今のご自分を、「自分らしいなあ」って、到底思えないはずなんですよ。

だってさー、

脳内フルボッコしようにも、いい子ちゃんが出てきてフルボッコ寸止めでそ。

理想コンサートでシャウトしてるから、子どもとか夫とか自分とかを追い込んじゃうでそ。

で、境界線引けないから、人の感情にまんまと引きずられ、過剰に責任を感じちゃうでそ。

で、それってけっこう苦しいということを、皆さんはご存知と思います。

ところが！

自分らしく生きると、めちゃくちゃラクチンなのです。

◎ 人の顔色を伺うこともなくなります

◎ 発言する前に躊躇しなくなります。

◎ 異なる意見をぶつけられても、「それはそれ」と受け止め、流せます

◎ 無理が無くなり、大事なところにエネルギーをかけられるようになります

◎ 人のことが、いい意味で気にならなくなります。

◎ 他者への寛容度がアップします

◎ 他者へイライラすることも激減します

自分らしく生きると、↑ こんないいことがあるんですよ～。

で、自分らしく生きるためには、できるだけたくさんの「好き」がわかっていることが必要条件なのです。

なぜなら、

自分らしく生きている人は

自分の「好き」と「嫌い」でモノゴトを判断しているからです。

だから、「好き」が分からないと、自分らしく生きられないっちゅーことなのですね。

ぜいはあ。長かった。。

お付き合いありがとうございました。

不明点ありましたら、なんなりとご連絡下さい。

《参考》

>>046 自分への印象を良くするカンタンな方法☆今の自分と「友達になりたい」と思いますか？

＞＞【自分の判断に後悔するひとへ】快と不快と自分らしさと。

【ミカメソッド一覧】
＞＞【ミカメソッド ①】「脳内フルボッコ」の重要性☆
＞＞【ミカメソッド ②】理想ファンクラブと、理想コンサート。
＞＞【ミカメソッド ③】おせっかい？それとも、思いやり！？あなたと私の境界線～☆
＞＞【ミカメソッド⑤】イライラする存在は鏡☆ミカのオナラ理論

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