糖質カットでダイエット

糖質オフダイエットという本に出会いました。

もうそろそろ痩せないとまずいかと思いまして、三週間半前からダイエットを開始しました。

糖質をとらず、ご飯、パンを食べないという方法です。

最初の3日間くらいはきつかったのですが、今はだいぶ慣れてきました。

糖質をとると、それがエネルギーとなるのですが、これをカットすることで、体内の脂質が使われるようになり、体重が減るというものです。

現在、8キロ減量できました。

目標は、17キロ。。まだ道半ばです。。