おはようございます！
食のチカラを使いこなし、自らの夢を叶える子どもたちを育成する
食べトレⓇインストラクターの よしだたみえ です。
今日もお忙しい中
ブログにお越しいただき、ありがとうございます。
毎日暑いですね！
でも暦の上ではもう秋。
８月８日（昨日）は、立秋でした。
こんなに暑いののもう秋？と思われるでしょうが、
身体は秋の準備を始めるときです。
今日、キンキンに冷えたアイスコーヒーを飲んだあなた！
旬だよね～とばかりに、
ナスやトマトやキュウリなど、夏野菜をサラダで
食べたあなた！
そろそろそれ、止めたほうが良い時期です。
少しずつ、暖かい飲み物やお味噌汁にシフトして
お野菜は、軽く炒めるなどして火を通すといいですよ。
食べ物から季節を取り入れていくことで
身体は次の季節の準備を始めます。
そうすると、秋になってもスムーズに
体調不良になることなく過ごすことができますよ。
食べトレでは、季節をとっても大事にしています。
季節によって、お味噌汁の作り方も
微妙にかえるんです。
せっかく四季のある日本に生まれたんだもの。
少し食べ方に気を付けて、
季節の移ろいを楽しみたいですね！
季節ごとのお味噌汁の作り方は
中級講座に出てきます。
まだ体験会を受けられていない方は、
まずは下記からご覧くださいね。
食べトレ®️インストラクター
よしだたみえ
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子どもの食事のこと、何かやりたいけどできてない！
そんなママのための、食べトレ体験会募集中♡
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【日程】
２０１９年８月１０日（土）１０：３０～１２：００ 梅田駅周辺
２０１９年８月３０日（金）１０：３０～１２：００ 梅田駅周辺
２０１９年９月７日（土）１０：３０～１２：００ 神戸三宮周辺
【場所 】
梅田駅周辺 または 三宮駅（または神戸駅）周辺
※詳しい開催場所はお申し込みいただいた方にお知らせします。
※調理はありません。
【金額 】 ３,２４０円（税込）
銀行振込 or クレジットカード(Paypal)
※開催日の５日前までにお申し込みください。
５日前をすぎている場合はお問い合わせください。
※お子様の同伴は、まだ歩かない乳児のみ可能です。
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というリクエストがありましたらお問い合わせくださいね。
体験会でお会いできるのを楽しみにしています。
食べトレ・インストラクター（関西／大阪・神戸）
よしだたみえ
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