今日は、半年前に食べトレに出会い、
食べトレを実践した結果、
家族にどんな変化が起こったのか、お話ししますね。
まずは、食べトレを受講するきっかけとなった
長女のイライラ、キーキーは
昨日も書いたのですが、ほんとうに、見違えるほど改善しました。
イライラしても、ずるずる引きずらないというか
気持ちの切り替えが、とっても早くなりました。
その結果、私に怒られた時も素直に
「ごめんね」が言えるように！
お友達とケンカしても、また遊びに誘って
自然と仲直りに持っていけるようになりました。
そして、極度の人見知り＆あがり症で
先生が変わるたびに、慣れるまで半年はかかっていたのに
新学期にはそれがなくなり、
保育園でご挨拶なんてまったくできなかったのに
「せんせい、さようなら～！」
と大きな声で言えるようになりました。
つい先日のお誕生日会には、ちゃんとお名前と将来の夢を
マイクでおしゃべりべりできるようになっていました。
もちろん、一つ大きくなったことも要因だと思いますが、
この短期間での劇的変化は、食べトレの効果だと思っています。
また、主人は玄米が苦手だったのですが
食べトレで教えていただいた炊き方で炊飯すると
ちゃーんと食べてくれるように！
私は、２～３日排便がないのは当たり前でしたが、
食べトレを始めてから、毎日すっきり！
その結果、２年前の健康診断から、
（一年前は育休中で受けられませんでした）
体重 －６ｋｇ
復位 －１０ｃｍ
と目に見える変化が。産後のお腹もすっきりしました。
マスタークラスでは、毎回、実践した結果を報告しあう
シェアタイムがあるのですが、
皆さんの変化がすごくて！！ほんとに楽しい時間でした。
考えてみると、食べること＜食事＞って、毎日３回もあるんです。
それが１年で３６５日続く。その数、１０００回以上。
それを変えるということは、こんなにも身体に変化を起こすんだなーと実感しました。
だからと言って、ストイックに食べトレ生活だけををしていたわけではありません。外食もしたし、食べたいものも食べていた。
でも、リカバリの方法を知っているというのは
実は、大きなことなんです。
たまったものを出すことができる。
マイナスに傾いた身体を、またゼロに戻すことができる。
何事も、バランスが大事だと思うのですが、
食べトレは、そのバランスのとり方を教えていただいた。
そんな感じなんです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
食べトレ・インストラクター（関西／大阪・神戸）
よしだたみえ
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