ふと、最近思ったこと。
前は、けっこう昼寝してたんだよね。
でも最近、
昼寝しなくても一日過ごせるなぁって。
なんでだろう？って思った時に、
あぁ、頭の中が
前より静かなんだなって気づいた。
前はさ、
氣づかないうちに
いろいろ考えてたんだよね。
過去のこととか、
これからのこととか、
ちゃんとしなきゃ、とか。
身体は動いてなくても、
中ではずっと動いてた感じ。
そりゃ疲れるよね、って今なら思う。
だから昼寝して、
どこかでリセットしてたのかなって。
でも最近はね、
考えても、
思考が浮かんできても、
「あ、今ちょっと力入ってるな」とか
「あ、考えすぎてるな」って、
氣づくことが増えてきた。
でね、
それだけで、ちょっとゆるむ。
そして、
身体のどこに力が入っているんだろう?
って意識すると、
何かしようとしなくても。
緩む。
それを繰り返してたら、
氣づいたら、
疲れきる前に一日が終わってる感じ。
不思議だよね。
今日。
久しぶりに友だちに誘われて
プールに行ってきた。
400メートル泳いで、
さすがに水から上がったときは
「はぁ〜疲れたぁ」って思った。
友だちにも
「今日は午後お昼寝かな？」って言われて、
そうだよね〜って応えた😆
でもね、
帰ってきても、
寝なくても大丈夫だった。
あれ？って思った。
前の私なら、
きっと寝てた。
それで思い出したのが、
子どもの頃に
シロツメクサで花冠つくってた時のこと。
ただ夢中で、
ただそこにいて、
安心してた、あの感じ。あの感覚。
うまく言えないけど、
内側がふわっと拡がってる感じ。
あぁ、私、
あの感じで在りたいだけなんだなって思った。
頑張ってなるものじゃなくて、
もともと知ってる場所に
戻るだけなんだよね、きっと。
頭が静かだと、
ほんとに楽。
今日もまた、
氣づいたら、ちょっとゆるむ。
それでいいんだなって思う。
今日もありがとう💖です☺️
多美子tamiko