歯ぎしりは大人だけでなく、子供でもするものだ。
実際に我が子が歯ぎしりをしたことを聞いたこともある。
歯ぎしりというと、行儀は良く思えないけれども、無意識でしてしまうものだから仕方がない。
歯ぎしりはときに、肩こりなどの原因になることもあるようだから、しないにこしたことはないのだろうけれどもね。
歯ぎしりの原因は何のだろうか。
ほとんどの原因はストレスだという。
日頃からストレスを溜め込んでいる人に歯ぎしりをする人が多いのだとか。
今まで歯ぎしりをしていなかったのに、最近になって歯ぎしりを頻繁に行うことが増えたという人の話を聞くこともある。
大方ストレスが起因しているのだろうな。
ストレスは溜まって良いことなんかは絶対に無いからストレスを開放してやることが大切だ。
ストレスはなくなったら歯ぎしりもなくなるということだしね。
案外、適度な運動をしてやるとストレスも開放されて、体にとっても精神的のも良いのかもしれない。
きっと、歯ぎしりだって軽減されるだろうしね。
