ウィルスに負けない体づくりのポイント！

「45歳からのエイジングケア。たるみ・二重あご・くすみフェイシャルサロン」

 

こんにちはニコニコ
新宿のエイジングケアサロン　Ferias（フェリアス）林多美子です。

 

このところ、寒暖差が激しく、毎日着るものに悩みますね(^_^;)
でも、さすがにそろそろ半袖はしまおうと思っております。

さて。
寒暖差が激しいと、体調も崩しやすくなりますよねぐすん

 


これからの季節は、コロナだけではなく、インフルエンザにも注意が必要アセアセ
そうなると、ウィルスに負けない体作りが大切になります。

「やっぱり、コロナにはできればかかりたくないあせる」
そう思いませんか？


では、ウィルスに負けない体づくりのポイント上差し

それは…
「血流をアップすること！！」

何で、血流を上げるのがいいのか？と、いうと…
体内に有害なウィルスが侵入すると免疫細胞が戦ってくれるです。
その免疫細胞は、血流に乗って、全身をパトロールしているのですよニコニコ

血流が良くなると、パトロールの頻度が上がり、ウィルスを見つけやすくなります音符

では、具体的に血流をアップさせるには…

体をあたためましょうニコニコ


・お風呂に入る
・軽い運動をする
・体をあたためる食事をする

などです

もちろん全身のオイルトリートメントも全身があたたまりますよ音符


これから寒くなってくると、体が冷えやすく、血流も悪くなります。
そして、じつは「疲れ」も血流を悪くして、免疫力も低下しますので、要注意！

オイルトリートメントで、血流をアップしたい方は、こちらにダウンご連絡くださいねウインク

 

 


体がゆるんでリラックスすることで、血流が良くなり、疲れも和らぎますよキラキラ

コロナやインフルエンザに負けないためにも、体をあたためる「温活」を心がけていただけるとうれしいです(*^^*)

 

最後までお付き合いいただき、ありがとうございましたm(__)m