「45歳からのエイジングケア。たるみ・二重あご・くすみフェイシャルサロン」
こんにちは新宿のエイジングケアサロン Ferias(フェリアス)林多美子です。
最近、NHK朝の連続テレビ小説の再放送にはまっています。 今は、日本で初めてウヰスキー作りをしたお話の「マッサン」を見ています そのうち、
北海道の余市の工場に行ってみたいなぁと思っております(*^_ ^*) さて。
今年の夏は、本当に暑くて辛かったですね猛暑日の最高日数を、更新したそうで(>_<) 「夏の終わりって、なんだか体が疲れている・・・」
そう感じることありませんかこの疲れを放っておくと、疲れやすい、
体がだるいなどの不調が続く、「秋バテ」 につながってしまうのです
夏の疲れを早めに解消し、元気に動ける体を取り戻したいですよね では、元気な体を取り戻すには・・・ 「リラックスすること」です
夏の疲れは、自律神経が働き過ぎて疲れてしまうのです
この自律神経の疲れというのは、運動して疲れるのとは違い、
回復しにくいのです(-_-;) しかも、脳は疲れている自覚が無いという、やっかいな疲れ。。。 夏は、「暑い」ということが、とてもストレスですし、 体の調整をする自律神経がフル回転!! そのため、「リラックス」して、 意識的に体を休める必要があるのです。 「秋バテ」にならないためにも、 リラックスを心がけていただけるとうれしいです では、夏の疲れを解消するためには・・・ 「ぬるめのお風呂にゆっくりましょう!!」
暑い時は、ついついシャワーで済ませがち。 実は冷房で、体が結構冷えてしまっています。 体をあたためると、質の良い睡眠にもつながりますし、
眠ることで、自律神経の疲れも回復するのですよ(^^♪ でも、それでも疲れが取れない時は、ご相談くださいね エステは、ボディでもフェイシャルでも、
リラクゼーション効果がバツグンですから
そして、自律神経の疲労は、ヘッドマッサージで解決
オプションヘッドマッサージを、
お得にご利用いただけるご用意もございます。 気になる方は、お気軽にお問合せくださいね
夏の終わりは、自分でも気づかない疲労が蓄積されています。 「秋バテ」にならないように、早めに疲れを解消して、元気な体を取り戻していただけたらうれしいです
最後までお付き合いいただき、ありがとうございましたm(__)