夏の疲れを感じていませんか？放っておくと、○○につながります！！

「45歳からのエイジングケア。たるみ・二重あご・くすみフェイシャルサロン」

こんにちは
新宿のエイジングケアサロン　Ferias（フェリアス）林多美子です。

最近、NHK朝の連続テレビ小説の再放送にはまっています。
今は、日本で初めてウヰスキー作りをしたお話の「マッサン」を見ています
そのうち、北海道の余市の工場に行ってみたいなぁと思っております(*^_^*)

さて。

今年の夏は、本当に暑くて辛かったですね
猛暑日の最高日数を、更新したそうで(>_<)

「夏の終わりって、なんだか体が疲れている・・・」

そう感じることありませんか

この疲れを放っておくと、疲れやすい、体がだるいなどの不調が続く、「秋バテ」につながってしまうのです

夏の疲れを早めに解消し、元気に動ける体を取り戻したいですよね
では、元気な体を取り戻すには・・・

「リラックスすること」です

夏の疲れは、自律神経が働き過ぎて疲れてしまうのです
この自律神経の疲れというのは、運動して疲れるのとは違い、回復しにくいのです(-_-;)
しかも、脳は疲れている自覚が無いという、やっかいな疲れ。。。

夏は、「暑い」ということが、とてもストレスですし、体の調整をする自律神経がフル回転！！
そのため、「リラックス」して、意識的に体を休める必要があるのです。

「秋バテ」にならないためにも、リラックスを心がけていただけるとうれしいです

では、夏の疲れを解消するためには・・・

「ぬるめのお風呂にゆっくりましょう！！」

暑い時は、ついついシャワーで済ませがち。
実は冷房で、体が結構冷えてしまっています。
体をあたためると、質の良い睡眠にもつながりますし、眠ることで、自律神経の疲れも回復するのですよ(^^♪

でも、それでも疲れが取れない時は、ご相談くださいね
エステは、ボディでもフェイシャルでも、リラクゼーション効果がバツグンですから

そして、自律神経の疲労は、ヘッドマッサージで解決
オプションヘッドマッサージを、お得にご利用いただけるご用意もございます。
気になる方は、お気軽にお問合せくださいね

ご予約・お問い合せ | ﾌｪｲｼｬﾙ&ｱﾛﾏ ｴｽﾃｻﾛﾝ Ferias(ﾌｪﾘｱｽ）

夏の終わりは、自分でも気づかない疲労が蓄積されています。
「秋バテ」にならないように、早めに疲れを解消して、元気な体を取り戻していただけたらうれしいです

最後までお付き合いいただき、ありがとうございましたm(__)m