天秤座満月 月礼拝クラス開催します

みなさま、おはようございます🌞

桜が満開の場所も多いようですね🌸

花が咲き、虫たちが活発になるこの季節、命の躍動を感じます☺️

明後日4月2日（木）は満月月礼拝を開催いたします🌝✨

お時間が合えばぜひともご参加くださいませ🌛

この度の満月は、天秤座の満月ですね🌝✨

調和とバランスの天秤座で起こる満月です✨

私たちも自分の中の豊かさを感じながら、

溢れる豊かさを日々享受していることに感謝しながら過ごしたいですね✨🌝✨

陰も陽も全てあってのこの世の中、

良いことも一見悪いと思われることも、

ありがたく受け取りながら、

宇宙の仕組みを信じてゆるりと参りましょう☺️

4月2日（木）11時12分に満月を迎えますので、

明日の夜、雲の隙間より満月に近いお月様が見えるはずです🌕✨

月礼拝をしていると、月の周期を意識するようになったり、

夜空を見上げる習慣ができたり、

大宇宙・大自然の中で生かされていることを認識するようになりませんか☺️

素敵なことですよね〜✨

このありがたい習慣を皆さんと味わせていただけることに感謝してます✨

それでは、明朝、ご都合が合えば、ぜひともご参加くださいませ☺️

どうぞよろしくお願いたします✨いつもありがとうございます✨

まだご参加登録されていらっしゃらない方は

こちらよりご参加くださいませ✨

🌝🌚月2回の月礼拝クラスご案内（月の途中からでもご参加可能です☺️）

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またお体の施術もしております✨

ゆっくり体を癒したいかた、疲れをほぐしたいかた、ぜひいらしてくださいね☺️

（東急田園都市線高津駅から徒歩12分の場所におります✨）

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心と体と両面から整えるご自愛習慣、
能力や才能、本能の開発の一環として、

自己受容・思考の転換・人生を望む方向へガイドとして

平日15日間の朝ヨガのオンラインクラスを毎月開催中✨
 

・マンツーマンの月2回の【オンラインプライベートヨガ】

・【完全個別のご自愛習慣プログラム】（３ヶ月、６ヶ月）
（目標設定、自己分析、自己理解、呼吸法、瞑想法、ご自愛習慣について

セミナーを完全個別で開いています✨）
・なりたいあなたへ導く【自己受容➕思考の転換の個別伴走型サポート】

　も完全個別で承っています（３ヶ月・６ヶ月・１２ヶ月サポート）

いつもありがとうございます💗

体幹コア鍛錬ヨガクラス 時々気まぐれおまけクラス

時々私の気まぐれで
朝の大人ヨガ部のお休み期間に
おまけクラスを開催しています

今朝のおまけは
『🔥体幹コア鍛錬ヨガ🔥』

カリステニクスという自重トレーニングと
ヨーガと融合させたもの

なんでこんな変な内容になっているかというと笑

・私がやって楽しいことや良いと実感していることだけを
生徒さんに共有したいのと
・生徒さんに圧倒的に「受けて良かった」って
思っていただけるものをお届けしたいので
なんだか面白いものになってしまいます

因みに先月のおまけは
『生徒さんの生また意味と
今年の流れをタロットカードで読む会』でした
怪しすぎますね…笑

それでも皆様にとても喜んでいただけて
結果的に1番大きな喜びをいただいているのは
実は私でした🙇‍♀️
という感じになっております🙏
本当にいつもありがとうございます

なぜ自重トレーニングのひとつである
カリステニクスが出来るかと言いますと

お恥ずかしながら
私は『何処に住んでも、住めば都』タイプで

嫌味なくらい日本贔屓で
日本大好き&日本文化の大ファンで
日本の四季や日本語、和食派な私ですが

フランスの田舎に住んでいた時に
食事に一切困らなかったのです

お野菜は野菜の味が深くして素晴らしかったし
Couscous やsemoules やtaboulé や
パスタやパンなどの小麦製品も
チーズなども
住んでいる間に知らぬ間にいつしか
問題なく消化できるようになりました

ワインも深く愛するようになりました

お肉はとても苦手だったのですが
フランスのお肉は油が少なく食べやすくて
お肉も食べられるようになりました
(一部を除いて)

お魚はやっぱり日本のほうが
素晴らしいと感じますが
Filets de perches やfilets de fera など
郷土料理はフランスでしか食べられないものであり
本当に素晴らしく美味しかったです

自炊でも友人宅でも
旦那さんのママちゃんやお姉さんの料理も
外食も

美味しいな、ありがたいなぁ、と
喜びいただいておりましたら

体重が7kg増えてしまい
(7kgってすごくないですか？)

少しずつ体重というものは増えるので
変化に気が付かず
ある日突然大きな変化として
実感をしたのですが

それはヨーガをしている時に
少しずつ体とこころが整っていくのに似ています

知らぬ間に突然やってくる！

そんなこんなで
ヨーガプラス何かしたいな
体整えたいなって思った時に
ピンと来たのが

カリステニクスでした

しかしすごく田舎に住んでいましたので
誰もカリステニクスを知らない
教えてもらえない…

ということで
今は主流となっているオンラインを
一足お先に受けることになったのです
(↑ちょっと自慢)

アメリカの全身タトゥー様の先生で
先生が素敵だったので真面目に頑張れました笑
(↑半分嘘で半分本当笑)

その時に習得したのがカリステニクスです

何事も経験だなぁと感じます

そんなこんなで
自分が実感して良いなと思ったものを
おまけでお届けを気まぐれでしています

今朝はそのおまけクラスでした

おかげさまで朝から爽快感で満ち溢れております
本当にいつもありがとうございます

朝の大人ヨガ部は
毎月第1月曜日から第3金曜日
平日6:15〜開催しています

カレンダーの関係で
お休み期間が時々とても長くなることがあります

月礼拝クラスは
基本的に満月と新月の月2回のクラスです

どちらもアーカイブ動画を配信していますので
それで自主練していただけますが

お休み期間が長い時
私がアーカイブ録画を忘れた時
私が出張施術や旅行で動画配信クラスになった時
そんな時に気まぐれでおまけクラスを開催しています

最近はおまけを考えることが楽しいと感じています

4月の朝の大人ヨガ部は
4/6(月)〜4/24(金)6:15〜6:45

4月の月礼拝は
🌕4/2(木)7:00〜7:30
🌑4/17(金)7:00〜7:30

是非皆様もご一緒くださいませ♪
ご参加ご希望は、DMまたは公式LINEから
またはこちらより↓ご登録くださいませ♪

大人ヨガ部🧘‍♀️
大人ヨガ部詳細はこちら⭐️
 

月礼拝🌕

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（東急田園都市線高津駅から徒歩12分の場所におります✨）

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明朝はおまけクラス開催いたします♪體幹コア鍛錬ヨガクラスです

みなさま、おはようございます🌞

一雨ごとに暖かくなっている様な今日この頃ですが、

お元氣にお過ごしでしょうか☺️

今週から、朝の大人ヨガ部がお休み期間に突入しております✨

平日5日間✖️3週間のオンラインヨガ🧘‍♀️

第一月曜日から第3金曜日まで活動しています☺️

今月はカレンダーの関係で、お休み期間が長いですので、

先月に引き続き「おまけクラス」を開催することにしました✨

生徒さんにご希望を伺ったら、

候補の中から、「體幹コア鍛錬ヨガクラス」をお選びいただき、

こちらを明朝６時１５分から３０分で効率よくお届けします✨

内容は、なんと、とても本格的でございます👏

何せ、私、フランスに住んでいた時に、まだコロナ禍前でしたが

オンラインでアメリカ人の先生の自重トレーニングを受けた経験がございまして✌️

先生がかっこよかったのと、田舎なので、思うようなクラス受講が叶わなかったので、

オンラインクラスをいち早く取り入れていたのです〜👏パチパチパチパチ〜👏

ですので、本格的な自重トレーニングをヨガとフュージョンさせて

明日はお送りいたします🙏

そもそも先月のおまけクラスは

「タロットカードで生徒さんを読み解く会」

でしたので😅最近はなんでもありなオマケになってまいりまして

おまけクラス開催も考えるのがとても楽しい次第で

感謝しかありません☺️

4月の朝の大人ヨガ部、

参加者さんを募集しておりますので、

どうぞご興味がありましたら

日々の３０分のヨーガで

呼吸・アーサナ・瞑想・全てコンプリートできて

日々少しずつ心と体が変化して

長い期間を得て振り返ってみると

人生が豊かに変わってた〜✨と言う経験ができますので、

ぜひ一度ご参加くださいませ☺️

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日本を改めて知る 渋谷

日本を改めて知る

ブリュッセルからお友達のフランス人ご夫妻が
日本旅行に来てくれていて
1年半ぶり(？)の再会なのですが

彼らのおかげで
改めて日本、そして東京を再発見🗼

渋谷は割と近所で
電車に乗って、すぐです

しかし、乗り換えで使う以外
なかなか行かない場所

まして、夜の渋谷はなぜか避けていて
最近はどこに何があるのか
わからないレベルです

でも昨夜は、仕事後に
友人夫婦と渋谷で待ち合わせ

普段しないことを
大好きな人たちと一緒にできる喜びを抱えながら
渋谷に向かう自分自身がウケました笑

月曜日の夜に
めちゃくちゃたくさんの人たちは
昼同様に人々が行き交う渋谷交差点は
やっぱり圧巻

旅行者の皆様が
写真を撮りたくなるお気持ち察します

私もインドを一人旅した時に
デリーの夜と昼の人混みの写真を
撮ったものです笑

そして
普段は外食もあまりしない自炊派の我ら
ましてや居酒屋はあまり行かないのですが

昨夜は本当に楽しく
大声で笑いまくっても
周りもうるさいし
なかなか良いものですね♪と
思ってしまう次第でした

新しく出来た(と思われる笑)新界隈にも
友人夫婦のおかげで、
観光することができて
本当に本当に楽しいひと時となりました

居酒屋にスイカカードを忘れたことを
夜散歩をしている途中で気がついて
だいぶ経った後にお店に戻りましたが
ちゃんとカードは見つかって

日本って本当に本当にまだまだ安心安全
優しい国だと思いました

陽氣な人が多かったと思うのは
私たちが陽氣だったからだと思います

見えるものは全て内側から発せられる

そんなことも改めて感じた
大切な夜

本当にお陰様の毎日です

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春分の日おはぎの意味・太陽礼拝

みなさま、おはようございます🙏✨

今月の朝の大人ヨガ部も本日で終了✨

お休み期間に突入いたしました👏

来週はおまけクラス、體幹コア鍛錬ヨガクラスを開催いたします👏✨

お楽しみにされてくださいませ☺️

本日、春分の日を迎えました✨

麗かな春爛漫を楽しむことができる素敵な季節ですね✨

新年明けてから、ずっとお祝い続きで、

（新年・七草・成人式・節分・立春・

ついつい忘れてしまうバレンタイン・立春・ひな祭り・

これまた忘れてしまうホワイトデイ・卒業式・春分の日…）

これに新月満月もプラスしたりしますと、

本当に生きていることそのものが目出度いなぁと

今朝つくづく思ってしまいました😆天晴🌞✨

これがまた一年、この後も

お祝い事や暦のイベントが続いていきますから、

本当におめでたいですよね☺️👏✨すごい世の中ですね✨

本日は春分の日🌸

言葉に発したことは続く未来に深く強く影響を与えてくれる、まさに嬉しい日です✨

喜ばしいことをたくさん考えて、過ごしたいですね✨

いいイメージをして過ごしたいですね✨

今朝は関東は曇り空、雨が降っている地域も多かったようです☔️

明日の朝陽も太陽のエネルギーがとても強いですので、

朝陽をたくさん浴びていただいて、生命の力を受け取ってくださいませ🌞

本日はまさに感謝の氣持ちを込めて、

正式な太陽礼拝を皆さんとご一緒させていただきました✨

いつも時間の関係で（1時間のプライベートヨガクラスでも、

なかなか太陽礼拝AとBをそれぞれ5回ずつはできないもので😅）、

貴重な時間をみなさんとご一緒させていただくことができました✨

インドでも太陽は生命の根源、スーリヤと呼ばれ、

スーリヤナマスカーラ＝太陽礼拝です🌞

スーリヤは、ヒンドゥー神話の太陽神で、天眼そのものと言われ、

日本でいう、「お天道様がいつも見てます」的な発想に近いと個人的に解釈していまして、

勝手に親しみを深く感じております🌞✨

お彼岸（お陽願・お日願）には、おはぎを食べる習慣がありますが、

おはぎを作る時の小豆の色は赤✨

赤は古から太陽の力🌞、血液の力が宿る生命の色、

また、運命・運氣を高めてくれる色、

そして、魔よけや災いを避ける力がある色とされてきました🟥 

そのため、「おはぎ」が、ご先祖様を供養するお彼岸や

四十九日のお供えに捧げられています☺️

今でも続いているということは、

それが本当に意味をなすこととして、続けられているのであると思います✨

よろしければ、みなさまも小豆を召し上がっていただき、

ますます生命力を輝かせて、生来持って生まれてきた強みなどをステラカードもご参考にいただいて🤭、

大切に育んでくださいませ✨

今日は何が起きてもみんな善き✨

（今日に限らずなんですが、特に今日はご機嫌で過ごしたいがための発言です😅）

そんな境地でお過ごしいただけましたら幸いです🙏

明日は友人のフランス人夫婦が日本に桜を見にきているので、

ランチはフランス発のクレープ屋さんで

（フランスから来ているのに、なんで日本に来てまでクレープを食べたがるのか謎ですが😆

予約を頼まれました😅）ランチをしてから、桜を見に参ります🌸✨咲いているのかな？？

施術のお客様に毎年脅されるのですが、

日本のソメイヨシノは歳をとっているので、

もう数年したら、花を咲かせなくなる子が多いとのことで

、今のうちにいっぱい花のエネルギーを浴びておきなさいと言われております🌸✨

またそれとは話が別ですが、

知り合いで「心温まり生きる勇気しか湧かないイベント」を主催している方がいるのですが、

その方の知り合いの方が奥多摩の荒れた谷を夫婦二人で、

少しずつ少しずつ何年も何年も地道に植林して、

美しい谷に復活させたという夢のような実話があり、

そちらも桜がべらぼうに美しいということで、今年は初めて伺ってきます✨

奥多摩は寒いので、４月中旬ごろ伺います✨

その様子も来月シェアさせていただきますね✨

きっと草木花が喜んで、話しかけてくれることと思います☺️

こうして、一方で歳をとって、この世を去る桜もいれば、

また生まれてくる桜もいて🌸このように自然は、

人の手を介しても介さなくても、循環をして、

人もまた、自然に循環をして、そこに本人や周りの手が介入しても、

介入しなくても、常に変わりゆくものなのだなぁと、

短いお花の命を考えて学ばせていただく機会を与えてもらっています☺️

みなさま、どうぞ今日もゆるりとお過ごしくださいませ✨

今月も本当にありがとうございます✨

２６日（木）には、體幹コア鍛錬ヨガクラス✨を

自重トレーニングの動きも加えながらお届けいたします✨

ご興味のある方は、どうぞ朝の大人ヨガ部にご入部くださいませ☺️

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