自分を愛でる習慣を日常化！ヨガ・ネオヒーラー・タッチヒーリング・お話聞き・呼吸瞑想ヨガ講師 2020年フランス人夫と日本帰国しました

https://www.instagram.com/tami.happy.days/profilecard/?igsh=MTZzNzhtaXJnOWxmbw==

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またお体の施術もしております✨

ゆっくり体を癒したいかた、疲れをほぐしたいかた、ぜひいらしてくださいね☺️

（神奈川県川崎市二子新地駅から徒歩12分の場所におります✨）

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心と体と両面から整えるご自愛習慣、
能力や才能、本能の開発の一環として、

自己受容・思考の転換・人生を望む方向へガイドとして

平日15日間の朝ヨガのオンラインクラスを毎月開催中✨

・マンツーマンの月2回の【オンラインプライベートヨガ】

・【完全個別のご自愛習慣プログラム】（３ヶ月、６ヶ月）
（目標設定、自己分析、自己理解、呼吸法、瞑想法、ご自愛習慣について

セミナーを完全個別で開いています✨）
・なりたいあなたへ導く【自己受容➕思考の転換の個別伴走型サポート】

　も完全個別で承っています（３ヶ月・６ヶ月・１２ヶ月サポート）

いつもありがとうございます💗

新年明けましておめでとうございます

おめでとうございます👏✨

冬至が明け、太陽の陽の氣が夏至に向かって強まる期間に突入しました✨

本日が本当の意味での新年

あるものに感謝をして

既にあるものを数えて

大切な家族、友人、関わる人たち、

仕事、お家、何でも

あるものに感謝をして

幸せな気持ちで、微笑みの表情で

本日を過ごしましょう☺️

できれば

雨でも曇りでも、雲の上には太陽がいます✨

今日の太陽の光は特別です

お天気に関わらず、太陽の光、外の光を全身で浴びましょう

外に出られない事情があれば、室内からでも

額に光を当てましょう

とにかく

今日はあるを数えて、

あるを集めて

笑顔で過ごしましょう

私たちはいつも生かされている存在

必要があって生まれてきて

あなたが呼吸をするだけで世界に大きな影響を与えています

自分自身を大切に、まずは満たして、

幸せに過ごしましょう

他に何もする必要がありません☺️

みなさん、いつもありがとうございます✨

今日からの一年、また改めてまして

よろしくお願いいたします☺️

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https://lit.link/tamiyoga

ご興味のある方はコメントからDMからご連絡くださいませ☺️

生徒さんたちのご感想は

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いつもありがとうございます💗

「ありがとう」特別クラス

おはようございます✨

ついに今年最後のオンラインご自愛ヨガと月礼拝クラスが終了してしまいました😭✌️✨

ここまで継続してくださり、本当に嬉しい限りです✨

朝からヨガをする、日々ヨガの習慣を持つ、

ということが実はとても難しく、

始めようと思ってくださっても、

なかなか継続し続けられないという方が続出し、

継続し続けられる方はごく僅かだということを

この朝のオンラインヨガを知りました😌

周りには、継続し続けられる友人や家族や知り合いが多かったもので、

朝の習慣を継続することがこんなにも困難なことなのかぁと

私も学ばせていただける機会となりました✨

本当にやってみないと知らないことがいっぱいだなぁと感動の一年でした☺️

その中でも継続の習慣を身につけてくだった方々には感謝の気持ちと

クラスの意図を理解して信じて、

繰り返し行なってくださって本当に嬉しい限りです✨

本当にすごいことなんです〜👏

ご自分のことをいっぱいいっぱい褒めて差し上げてくださいませ✨

やはり現代人は圧倒的に内省する時間が足りない🥲

そして、體を動かしきれていない現実がある🥲と言われていますので、

30分のヨガ習慣と瞑想習慣は脳科学の視点からも推奨していただいています☺️

どうぞこれからの人生もぜひともこの習慣を大切に過ごされてくださいませ✨

長いスパンで、どんどん體のアップデートができ、

精神力が育っていきますので、ぜひ楽しみながら、

お氣軽に継続されてくださいませ✨

明朝12月20日（土）午前10時43分（日本時間）に

射手座の位置で新月が起こります🌚✨

新しい始まりや視界が広がるエネルギーを持つので、

未来への目標設定やリセットに最適なタイミングだそうで、

実際に22日の冬至を前にして、

今後のご自分の希望や志などをもう一度思い直す、

味わい尽くすにはいいタイミングなんだそうです✨

空が澄んでいて、星々を観察しやすい季節ですので、

星空を眺めながら、自分自身の内側に向き合って、

内省をするのにとてもいい機会になりますね😌

⚠️ここで気をつけたい点⚠️は、

満たされることのない安易な期待や非現実的な理想は、

自分自身に対しての信頼を失いかねない出来事に発展してしまいますので、

この時期は、ご自分の夢がどういうものなのか

よーくよーく精査していただき、

自らの幸せに自分自身で責任をしっかり持つことが求められるそうです✨
夢みがちな私が1番気をつけますね〜😅

とにかく自分自身を振り返るいい機会となるこの度の新月です😌

一年の終わりにふさわしいタイミングで巡ってきてくれるこの流れに

感謝しながら過ごしたいですね✨

そして、22日0時03分には冬至を迎えます✨

それに向かって、まだまだ陰の氣が強まっていきますので、

どうぞ悪い氣をいただかないように、身軽にお過ごしくださいませ✨

悩んでも、何だか重たいなぁと思っても、

氣にしない氣にしない〜！

そういう時期ですから、むしろ当たり前✌️と持っていただき、

もしも絶好調でしたら、周りに影響を受けないご自分を

いっぱい褒めてあげてくださいませ✨

今年もいっぱいいっぱい頑張って私たちを生かそうと働いてくれている

お體と體内細菌の皆様、細胞様みーんなに感謝🙏をして、

いつも一緒に頑張ってくれている自分自身のことも

一杯一杯労ってあげて、

褒めてあげて、感謝をして🙏過ごしましょー✨

どうぞ皆様、ご自分の素敵だなぁと思うこと、

今年よくやった👏と思えること、やり遂げたぞーって思えること👏、

嬉しかったこと☺️、楽しかったこと😆、

悲しかったこと🥲、苦しかったこと😣、

全ての感情を経験し、こうして今ここにいること✌️、

振り返る時間を必ずとってくださいませませ🙇‍♀️✨
最後は必ず、いろいろあったけど、

全部まとめて全部OK🙆‍♀️花丸にご自分で導いてくださいませ✨

26日（金）「ありがとう特別クラス」でお会いできますことを

楽しみにしております✨

受講生の皆様にはアーカイブ動画をお出ししますので、

そちらで是非是非年末年始もヨガ習慣で體の調整をされてくださいませ☺️

受講生でないみなさまにはアーカイブ動画はお出しできませんが

すぐに覚えられる體セルフ調整ができるものですので、

受けていただいて絶対お得だと思います🉐✨

また近くなりましたら、メッセージをさせていただきます✨

いつもありがとうございます🌞

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いつもありがとうございます💗

突き指、切り傷の応急処置、そして「ありがとうクラス」開催します❤️

おはようございます🌞

土曜日には新月を迎えますが、

それに伴ってどんどん月が細くなって、

澄んだ空に輝く細ーーーーーい月がとっても美しいです☺️

ぜひ今晩と明日の朝、夜空を眺めてくださいね✨

お天気がいいみたいですので、最高に美しい空を眺めることができます☺️

本当に素晴らしですよ〜✨

昨夜は、入浴後にボディクリームを全身に塗っていて、

なぜか自分の體で突き指をしてしまいました💦

普段はオイルを塗り塗りするところを

ボディクリームを塗っていたので、滑りが悪く（←言い訳💦）

突き指しました😅

応急処置としましては、

ひまし油を塗って、

指を上下によく振ってあげる❤️

（腕全体はもっといいです☺️）

血行を整えてあげると、突き指はすぐに治ります☺️

切り傷もフリフリ上下に大きく運動させてあげると、

すぐに止血するんですよ☺️

もしもの時の応急処置に是非是非❤️

ひまし油がなければ、オイル塗布なしでもOKです☺️

さて、さて、

明日は6時15分から通常の朝のご自愛ヨガが最終回になります✨👏✨

7時からは、今年の月礼拝最後のクラスになります✨

よろしければ、お時間合わせてご受講くださいませ☺️

ご受講いただいた皆様には

もちろんアーカイブ動画もお届けいたします❤️

来週26日（金）は6時15分から7時15分、

『特別クラスありがとう』を開催いたします✨

こちらは前日がクリスマス翌日ですが、

ぜひご参加いただけましたら嬉しいです✨

どうぞお楽しみにされてください✨

ことし、何らかの形で私のクラスをご受講くださった皆様には

「特別クラスありがとう」はプレゼントさせていただきます❤️

それ以外でご興味がある方は

ワンコイン500円✨でめっちゃお得にご受講いただけますので

お問い合わせくださいませ☺️

たみの情報から、どこからでもいいですので、DMくださいませ❤️

全身の不調（凝り、重たさ、胃腸、硬さなど）の根本的な原因になる

體の歪みをご自分で調整できるエクササイズをお送りします✨

こちらはクラスの中では、

なかなか時間がかかってしまってできない、そして

日々やっていただきたいエクササイズですので、

ぜひとも覚えていただけましたら幸いです🙏☺️

とりあえず、最後のクラスになりますが、

どうぞどうぞよろしくお願いいたします☺️✨

本日もにっこり微笑みの表情で素敵な1日をお過ごしくださいませ✨

心の状態が體にとってもとっても影響を及ぼします✨

いつもワクワク楽しく喜び生きていると全てが回転します✨

どうぞ幸せな1日をお過ごしくださいませ〜❤️

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