ひさしぶりに風邪をひいた。
何年振りだろうか、風邪っぽくなることはあっても、ひくまではいかなかったんですけどね。
ここのところの忙しさと、睡眠不足と、金曜日にお茶したタリーズが冷房効きすぎてたのと、周りに風邪ひいてる人が多いのと、いろんな原因が重なったんだろう。
耐性の低下が原因でしょうね。
人間は免疫力があることによって、様々なウイルスや病気から守られていますが、これが弱ると、いっきに色んなところの調子が悪くなってきます。
免疫力を維持するには、運動、睡眠、ストレスをためない、その3つがポイントらしいですが、いまは後の2つが不十分。僕は吸いませんが、喫煙も良くないそうですよ。飲み過ぎもダメ。
会社も、昔はピークの時期に組織が回るように人員構成を考えてたものですが、最近では平常時に効率的に業務を回す前提の人員構成になっていて、ピーク時にもそれでなんとかしのげと、とにかく忙しい時の負担が大きい。
企業も競争力と収益力上げることが求められてるから、手っ取り早いのは人件費を抑えることだってのはわかりますけどね。
音楽は聴いても、それをレビューするほどには聴きこめず、書いても風邪で頭がうまく回らず、文章がヘロヘロでレビューにならず、といった状態です。
とにかく風邪をさっさと治さなきゃ。
さて、もうひと寝すっか～