頭の中をからっぽにするのが好きです。
何も考えない。ぼーっとした時間。
思考が完全に停止するわけじゃないけど、とりとめもない思考。
できれば静かな場所で。時間を忘れて。
遠くに、山の稜線か水平線でもあれば、いうことなし。
今日は、昨日の風雨が埃を洗い流し、入ってきた寒気団が空気を透明に、軽くして。
抜けるような青空と、室内には穏やかな日差しが注いでいます。
そこに寝そべって、聴いているのはPrefab SpoutのThe Gunman And Other Stories。
その中でもLove Will Find Someone For YouとWhenYou Get Know Me Betterがベストマッチ。
あなたはα波を出すのが得意なんだね、と人に言われたことがあります。
たしかに無意識のうちに自分にとっての快適な場所、快適な空間、快適な時間を探し出して、いつのまにかそこに身を置いているような気がする。
もし、今いるところがそういう場所でなければ、頭の中を空っぽにすることで脳みそにα波を出現させる。
カラダを夢中で動かしている時も、α波は出てるかも。
ジョギング、水泳、登山、クロカンスキー。
その舞台が大自然の真っただ中であれば、最高です。
とても好きなことふたつ。
海で泳ぐこと。雪の平原をクロカンスキーで移動すること。
季節の中で、大自然に囲まれて、カラダを夢中で動かして、頭の中は空っぽで。
疲れたら、太陽の光を浴びながら寝そべって。
α波出まくりで、至福の時間だな～